最近、体力ついたなぁと思います
19才から一人暮らししてますが
思い起こせば、大学生の頃ってあんまり体調が良くなかった私。
夜中0時まで居酒屋でバイトして、寝るのは2時以降、昼過ぎに起きるのが当たり前・・・。
午前中は寝てることが多いから「朝」を感じることがあまりなく、
1日はいつも昼からスタート。（授業は？！
）
運動は元々好きで、スポーツジムには通っていたけど
気が向いたときにたまに行くって感じで、
日常に組み込まれてたわけではないので運動不足・・・。
一人暮らし始めたての時は料理も全くできなかったので
何を食べたらいいのかわからず、夜ご飯は菓子パン！！
これはヤバかった
あっという間に太りました！！
実家の母の手料理のありがたさが本当に身に染みたなぁ
そんなこんなで不健康な生活だったので
いつもなんとな～くダルイ、ダルイ
頭がスッキリしてない感じ
たまに実家に帰ったら朝ごはん食べて寝る・・・。
昼ご飯食べて寝る・・・。
母にも「よく寝るね～」って言われてた。
暇があれば一日に何度でもお昼寝
たまに街に行っても何十分か歩くとすぐ疲れてたなぁ
でも、その当時は当たり前のことだったので何とも思ってなかった。
けど、、社会人になって規則正しい生活をするようになって
お昼寝の癖もなくなって（当たり前）、
そして去年からインスパイリングを始めて
すごく体調が良い
気づけば、街を歩いても全然疲れないし！
少々寝不足でも元気で過ごせるし！
実家に帰ってもお昼寝は多くて1回
(笑)
規則正しい生活とか、適度な運動とか
当たり前すぎるくらい当たり前だけど
元気に、健康に過ごすためには大切だな～と感じます
インストラクターになってなかったら運動する機会もなかったはずだから
レッスンをすることは確実に私のためにもなってますね。
寝不足の時でもレッスン後はダルさも吹き飛んじゃうからスッキリ～
でもでも、大学生の時は不規則な生活だったけど
その時にしか感じられない感動・友情・恋愛がありました
バイトの店長に怒鳴られたり（もちろん言い返す）、
夜中まで友達と語り合ったり、
なぜか落ち武者みたいな髪型の人を好きになり、振り回されて傷ついたり、
就活中なのに婚活パーティーに参加したり
全てが私の血となり肉となり・・・今の私がいる！
過去の私にもありがとうっっ
о(ж＞▽＜)ｙ ☆