ジーナ式育児についてグダグダ書いてるので 興味のない方は読みとばしてください
本当にジーナ式やってるのか？って思うくらい乱れに乱れていたムスコ氏のお昼寝。
（前回記事⇒★）
ようやく復調の兆しが見えてきました。
ここ1週間はほぼ毎日2時間寝てくれるようになっています
お昼寝の乱れは昨年末から始まって、かれこれ1か月半くらい？
長かった～
復調のきっかけは昼寝前（11時）の授乳量の調節…
というか増量です。
トータル260mlを10時半と11時半に振り分けて飲ませるようにしたところ、 悩まされ続けた30分の壁を越えることができました。
260ml一気飲みは何となく多すぎる気がして振り分け…
飲んでる量は変わらないのに振り分けるとなぜか安心感
お昼寝が崩れ始めた当初にも昼寝前の振り分け授乳っぽいことを試してたんですが（11時に飲ませる＋昼寝の直前にもう一度授乳トライ）、
その時はあんまり欲しがらなかったし、効果を感じられなくてやめちゃってました
で、空腹以外の他の問題点もすべて洗いなおしたけど復調につながることはなく…。
どうしたものかな～
と思いながら、毎日寝そこなった昼寝を夕寝で補う日々を続けてました。
そしたら2週間ほど前に午前11時のご機嫌がすこぶる悪く、
離乳食のお試し食材を一口食べるのも泣いて嫌がる日が数日続きまして。（嫌がっても結局は食べましたが）
最初は眠いのかと思ってたけど、どうも違う
それでお昼寝から泣いて起きてきた時に、試しに久しぶりにミルクを飲ませてみたらすごい勢いで飲干す…。
結局その日のお昼寝はミルクを飲んだ後も再入眠することはなかったのですが、
追加のミルクの飲みっぷり＋11時のグズグズ
⇒もしかして…お腹減ってる？
ってことで翌日から前述のとおりミルク量を増やしたところ、
ついに壁を打ち破ることに成功しました
前回記事に書いたトレイシーのPU/PDは復調するまで続けてました。
でもやると刺激になるのか、ギャン泣きがさらにヒートアップする副作用付きでした…
おそらくお昼寝が乱れ始めた当初の原因は空腹ではなかったと思われます。
が、時間が経過しムスコも成長したことでミルク量の調整で復調することができたという感じなのかなー？？と。
あとは、6時前後に起きてしまうことが多くて気になってたので
『22時の授乳時に23時頃まで1時間程起こしておく』っていう対策を取ったことも関係あるのかも？
（この対策を始めてから6時半頃まで起きても泣かずに待てるようになりました）
でも、この対策いつまで続けたものか…。
日によっては眠すぎてご機嫌斜めで1時間起こしてられない日もあるし。
なんにせよ、ある程度お昼寝をしっかりしてくれると午後のご機嫌が全然違う！…気がする。
とは言ってもやっぱり疲れがたまる夕方はぐずりますが
ちなみに、30分の壁は超えたのですが次は90分の壁が立ちはだかっています…。
昼寝開始1時間半で一旦泣いちゃう。
いまのところ8～9割は泣いても20分以内に再入眠して規定時間までお昼寝してますが
そろそろ朝寝を減らしていく時期なんだろうな。
ほんと、一つ終わればまた次の問題です…
しかも7ヵ月途中での保育園入園も決まったし、今はなんとかジーナやってるけど今後どうなるのか
先のことを考えると不安だらけですが、なんとかなると念じて今はあんまり考えないようにしています（笑）