ずっと前、デパスをもらいに病院に行った時､､､
先生から、おばあちゃんになったら治るよ。
おばあちゃんでパニック障害の人いないからって
言われて、おばあちゃんになるのも悪くないと思える私です
パニック障害の症状の一つ、予期不安ってありますよね。そりゃ電車の中でいきなり具合悪くなって救急車で運ばれるなんて体験、トラウマになりますって
そこから、予期不安との戦いも始まります
でも、最近、今だけに注目して未来のことは置いておこうって感覚、少しわかってきた感じがするんです✨この感覚を大事に、今を生きていきたいと思います
今を一生懸命生きる。
この言葉を忘れずに〜
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