今日は天気だったので
お洗濯が何度も出来て
気持ちが良い日でした
。
先週の
次男君のお弁当の備忘録。
エビ天丼弁当
ちくわの磯部上げ（チーズin)
も入れました。
鮭弁当
里芋と海老の餡かけ煮
今回初めて作ったレシピですが
薄味で改善が必要かな~
（でもお弁当に入れちゃったけど・・
）
キャロットラペ
ドレッシングにオリーブオイルを
使いますがちょっとだけ
ブロガーさんから教えて頂いた
ブラッドオレンジオイルを
入れてみたらオレンジの香りが
強く出て爽やかに。
これから暑くなると冷たくした
キャロットラペ（オレンジ入り）
が美味しくなる時期ですねー
。
昨晩はパパさんがゴルフの為に不在。
夜ごはんは私と次男君だけでした。
（
娘ちゃんは外出中）
２人きりだから手抜きの「麺」。
ひやむぎにしました。
小松菜の煮びたしも付けて。
タンパク質はキス
の天ぷらくらいで
後は野菜だけの天ぷら
。
次男君、
「肉がないー
」
と言っていました🤭。
肉がないと
不服そうでしたが最後は
「美味しかった」と
喜んでいました。
そして今朝 朝早くに
目が覚めました
。
珍しく朝から
体が良く動き
朝っぱらから
トンカツを揚げました
。
子供達が起きる迄の
１時間ちょっとで
色々と常備菜を作り
お肉の下味作り迄終わり
気の遠くなるような
フキの皮むきも終えました。
料理を作りながらも
お洗濯
も３回ほど回し
めちゃめちゃ元気な私
。
いつも朝は生きる屍
ですが
昨日何か
イケないもの
でも
摂取したのかしら？
なんて思うほど朝から
ハイパーに動いていました
。
朝は次男君が大好きな
ツナチェダートーストを
作りました。
ツナが酸っぱいと苦手の
娘ちゃんは
シナモントーストで。
食後は菜園の水やり、
＆お買い物
そして最近暑くなってきたので
「衣替え
」もしました。。
その後
フキと油揚げの煮びたしと
三つ葉の胡麻和えを作り
（三つ葉は菜園のもの）
「３時のおやつはぁ？」
とお腹が空いたと言うので
クッキー、エクレアを半分
バナナで量を増やし
少しだけカロリーダウンの
お菓子をあげました。
少しずつでしたが
３種類食べられて
嬉しそうでした
。
夕飯の炊飯ジャーにスィッチオン！
その間アイロンがけをして
洋服を収納。
あっという間に夜ごはん。
パパさんがまだゴルフから
帰ってこないので夜は
私と次男君の二人の夕食。
朝から色々常備菜を作っていたので
すぐに準備が出来ました！
イワシの丸干し
五穀米
などなど
一体何歳まで
生きるつもりなのか！
というほどに健康的なご飯。
だけど次男君が見て言いました。
「にーくーがー
なーいー
！」
「あるじゃない、
海の肉が（いわし）」
「それは肉じゃないー」
「あ、納豆だったらいいよ、
畑のお肉！」
「畑の肉は要らないー」
「おかずはこれだけ？」
「こんなに色々あったら
さて、どれから食べようかな？って
嬉しくて悩むじゃな~い？」
「野菜しかなーい」
バレてた🤭。
痩せさせたいので
お野菜でお腹いっぱいにさせようと
思ってお肉を焼かなかったのですが
次男君は荒手な方法で自分なりの
「こってり」な方法を見つけてきました。
「足りない（脂）は
これで補う！」と。
ご飯にめんたいマヨネーズかけてきた！
だから痩せないのだ~😂。
（マヨラーは痩せない！）
本日の次男君ダイエット作戦は
成功しませんでしたが
今日は１年に何度もないくらい
色々と段取りよくこなせて
充実した日でした。
夜は香港にいる友達から
動画が送られてきました
。
華やか~
ドローンでライトショーを
しているとのこと。
光が浮かび上がっていて
回転し出す
横から見たらこんな感じ。
この後
花火が散るように
光も消えてしまいました。
このキャラクターは何？
可愛くない。
あっという間にこんな感じに
光が散ってしまうのですが
ドローンでどうやって
映像を作っているのかな？
（画像お借りしています）
私が小さい頃は花火だけで
こんなドローンのショーは
ありませんでしたが
時代はどんどん進化して行きますね。
ＡＩ
日本は人口減少もしているので
これからもっと伸びてく分野でしょうね。
