今日も涼しい１日で快適でした
。
夏なのにこんな気温だとちょっと気になりますが
でも涼しいのはやっぱり嬉しい〜。
今朝のごはん
鶏肉と冬瓜の煮物
大根と練り物の煮物
オクラとモロヘイアのネバネバお浸し
パクチーサラダ
マイタケのお味噌汁
サケフレーク乗せごはん
鮭フレークは食欲がない朝でも食べられちゃいますね。
冬瓜がスーパーに並ぶこの時期に
年に1度か2度 冬瓜の煮物を作りますが
冬瓜には好き嫌いがあるようです。
次男は好きですが長女長男は冬瓜の食感と味が
あまり好きではありません
。
久しぶりにのんびりとした朝食でした。
食後はこの「プチ研究シリーズ」の
「光るアメーバジェル」作り。
原材料は
ローカストビーンガム
グァーガム
プロピレングリコール
ホウ酸
蓄光剤
と書かれてあります。
まず最初に粉と液体を入れて
４０度のぬるま湯を入れたら
混ぜ混ぜ
ネルネルネールネ♪な感じで
練る練ると混ぜると
お餅状になります。
それに蓄光剤を入れ混ぜ混ぜ。
粉を吸わない様に注意はしましたが
やっぱり匂います。
クッサ
餅状になったジェルに色を付けたければ
絵の具を少々入れて手で捏ねます。
楽しそうでしたが匂いがキツかったです。
そしてジェルは発熱しているのか熱かったです。
各々の作りたい物にジェルを成型したら
後は太陽
の下に置いておけば蓄光ジェルの
出来上がり
！！
暗闇に持っていくと緑色に光ります
。
実験が終わるとお昼ご飯〜
。
お昼はシナモンバナナの食パン
。
最近食べ過ぎだったので
お昼は今日はこれのみ。
買ってきた食パンですが「ライ麦」が入っています。
ゴロっとライ麦が入ったものが好きなので
いつか自分でも作ろうと実は数か月前に
北海道産のライ麦の粒を買っています
。
バナナとシナモンって合う〜
お昼ご飯の後は
長男の塾弁
「ししゃもとタラコ弁当」
お腹に卵がたっぷりのシシャモさん
。
ベイマックスの塩結び
お弁当なのでタラコもガッチガチに
しっかりと焼きました。
夕ご飯は2日間漬け込んでいた
タンドリーチキン
今日は私と長女と次男の3人のDINNER.
クミンシードの香りがたまりません〜。
＊タンドリーチキン
＊ルッコラとベビーケールのグリーンサラダ
＊パクチーサラダ
＊レタスとコーンのバター醤油ソテー
＊マッシュルームスープ
＊ごはん
マッシュルームスープはきのこのプツプツの食感が
皆好きなのであえて攪拌しません。
我が家のBOYSがとっても好きなスープです。
次男は頂きます〜からのスープが最初でした。
ルッコラとベビーケールの緑緑したサラダ。
青虫のようにむしゃむしゃと食べましたが
ルッコラの味とちょっと苦みのあるケールの組合せが
なかなか美味しかったです
。
今日もごちそうさまでした。
それではまた
