今日も涼しくて快適でした
。
今日の次男の塾弁はタンドリーチキンを入れて
主食はパンにしました
。
タンドリーチキンウィング
ラタトゥユ
ディナーポテト（市販）
チキンナゲット（市販）
ウィンナー
ゆで卵
カフェラテブレッド
コーヒーゼリー
夏が来れば思い出す〜♪
夏が来るとパパちゃんが思い出す
ラタトゥユ
昨晩たっぷりと作ったので２，３日は
楽しめます。
昨晩カフェラテブレッドを焼き
コーヒーゼリーを作りました。
チョコチップよりやっぱりカフェラテブレッド
の方が美味しいかなぁ。
一度に2本焼けるので足りなくなりません。
可愛らしい１００均のお弁当パックに入れて
星座のナプキンに包んで出来上がり
！
10時のおやつのコーヒーゼリー
私のランチは
手抜きで缶詰のガバオライスにしました。
缶詰のガバオはどんな感じかな？
うーん、缶詰ガパオじゃない方が
私は好きだなぁ〜
。
ちょっと甘目でした。
お昼を食べたら長男の塾弁作り。
ウィンナーの王様 シャウエッセン
長男はゆで卵ではなく卵焼きにしました。
ベイマックスの塩結び。
賞味期限の近い保存缶に入っていた
「コアラのマーチ」をおやつに持たせました。
星座のナプキンに包んで出来上がり！
夕方は早目のお帰りのパパちゃんと
近くの居酒屋でちょい飲み
。
お気に入りのキゥイサワー
モツ煮
（食べかけですみません
）
明太ポテサラ
鶏の唐揚げ
粕漬の焼き魚
で お腹いっぱい〜
。
家に帰って子供達に残った冷や飯で
チャチャっと簡単ごはん。
残り物チャーハン
いつもはハムやソーセージなどで代用して
チャーハンを作りますが今日はチャーシューが
余っていたのでチャーシューを角切りに。
ナルトと合わせると本格的な中華味のチャーハンに！
ダイエット中の娘もお代わりを2回したので
美味しかったようです
。
今夜は豪華！？チャーハン１品料理
。
でもイイんです
。
普段食べ過ぎなくらいですから。。
たまにはこんな日もあって良し
。
最近異常気象で大雨が一部の地域に
集中したり地震があったりと
色々と気になります。
災害は忘れた頃にやってくる。。。
確かに最近忘れかけています。。
あの恐怖を。。。
「起きてから」じゃ遅いんです。
そう、その通り。
この本を買って
「そうだ！数年前に備えていた
防災用のリュック
を整理しよう！」
と思いました。
備蓄品って管理が大変。
災害用で買った食品を災害前に
普段食べてしまったり
大事に取っていたら存在を忘れてしまい
賞味期限が過ぎて破棄する運命になったり。。
ｷｬｯ
年季ものの禁断のリュックを開けてみたら
案の定
出るわ出るわ
賞味（消費）期限を何年も前に過ぎている
食べ物
飲み物
ホッカイロ
電池
電池に関して言えば液漏れしてたぁ〜
。
これでは災害の時に
使えません
。
４人家族でも押入れの半分くらいは
備蓄品を入れるスペースが必要のようです。
実際に3日くらい何も出来ないと考えても
5人分の食料となると備蓄は無理ですね
。
この量ではなんの足しにもなりませんが
新しく缶詰等購入してきました。
乾物は結構飽きるみたいなので
もう少し水分のある食品を用意したいですね。
べビスターラーメンは災害の時に良いみたいです。
そのまま食べてもOKですが
お米だけでおかずがない時に
べビスターラーメンを入れると味が付くからだそうです。
食品はリュックに入れると忘れるので
棚に入れて賞味期限が来る前に
古い物から食べていこうと思います。
この食品が「緊急事態」の「非常食」に
ならない事を祈ります
。
それではまた
