先日はパパちゃんが出張より戻ってきたので
次男と一緒に早目のDinner at 銀ダコ。
パパちゃんはハイボール。
私と次男君はウーロン茶で。
つぼきゅう
枝豆
ネギたこ
タコ焼き X ２
海老マヨネーズ
牛ステーキの串焼き
タコ焼きはほとんど次男君のお腹の中に
ニラ入り野菜炒め
最後に ぶっ厚いハムカツで
かなりお腹いっぱいになりました。
パパちゃんからの九州土産は
＊チョコクランチ
＊はちみつキャンディ
＊博多の辛子明太子
＊海苔
＊雑穀米
＊乾物
前回も買ってきてもらって美味しかった
「いわしめんたいこ」。
家族分５本小分けにしてありました。
＊大分産の干ししいたけ
＊佐賀産の海苔
＊国産の八穀米
佐賀産の海苔は透かすと少し赤っぽい感じですが
とても味わい深く美味しい海苔でした。
今朝は
＊鯵の干物
＊ホウレンソウのお浸し
＊サラダ＆アイスプラント
＊納豆
＊五穀米
＊アサイーヨーグルト
＊デザートにネーブルオレンジ
博多で購入した辛子明太子は
卵のひとつひとつのその存在が
口の中でわかります。
そしてサラダ。
ここのところよく食べている「アイスプラント」。
これってすごい効能があるようです。
害虫や病気にも強いので農薬を使わない為に
水でさっと洗えば食べられます。
アイスプラントといえばこのキラキラと輝く水滴が特徴ですが
この中にはミネラルがいっぱいだそうです。
また疲労回復や血糖値降下作用もあるようですので
中性脂肪や内臓脂肪の増加を防ぐ効果があったりと
良いことづくめです。
今はまだサラダで食べる方法しか知りませんが
アイスプラントを使ったレシピを色々と開発したいです。
今朝も和食美味しかったです。
夕食は久しぶりにきんぴらごぼうを作りました。
冷蔵庫にあったはんぺんが賞味期限ぎりぎりだったので
慌てて海老はんぺんを作りました。
サックサク〜
＊海老はんぺん＋サラダ
＊オクラ
＊こんにゃくうどん
＊きんぴらごぼう
＊もずく酢
＊八黒米
＊味噌汁
＊デザートにハネージュメロン
食後はハネージュメロン てんこ盛り♪
今日は衣に混ぜる天カスがなかったので残念〜
でも十分に美味しかったです。
明日は毎週楽しみにしている
「リバース」の第三話が始まります！！
ドラマが面白いので小説買ってしまいました！！
一気にガーーーと読んでしまいたいところですが
ネタバレになってしまうのでドラマを楽しむべく
お楽しみにとっておくか今読んでしまって
結末を知ってしまうか
とても葛藤しています
。
今すぐにでも後ろのページをペラペラと
覗き見たい衝動に駆られている私です。。。
犯人は一体誰だ！？
それではまた
