以下、ピンク太文字の部分を
追記しました！！
こんにちは！
藤田りえです。
初めましての方はこちらから
小顔スイッチしてもらってきたよーーー！
おでこの凝りが取れて大満足
で、その時に話題になったのが
血液検査の話、笑
気づけばアラフィフ。
美容も大切だけど健康もね。
ということで、
この間 詳細な血液検査を受けてみたのー！
(したらば高額になった
)
体内にミネラルはちゃんとあるのかを
調べてもらったんだけどね。
健康な人は、
血液検査で亜鉛、マグネシウム量などを調べても
あまり意味がないらしい
追記↓
(なぜなら血液は恒常性があるからなんだけど、
ビタミンDは別！！
25-OHビタミンD(ng/ml)を調べてみてね。
30以上あると良いそうです。
ベストは40〜70！)
じゃ何を見たらいいの？という話やけども
ここ！！
まずは肝臓の数値を調べるALPとLDH！
二つとも180くらいあるといいそう。
ALPが180ないとマグネシウムや亜鉛不足。
LDHが180ないとナイアシンやビタミンB3不足。
そして
GOTやGPTも20はあるといいみたい。
20以下だとビタミンB6不足なんだって！
その他にも見るところはあるよ。
早速AちゃんのブログにGO！
対策も書いてあるー！
↑Aちゃんのブログ、この記事もだけど、
一つ前の記事を読んでみてね。
シェアする記事間違えた
アップルサイダービネガー、
1年くらい前から
時々炭酸で割って飲んでるけど
まだ足りないのかもしれない、私の場合
顔も髪もお肌も
ほんで血液も綺麗にしていきたいわ。
ほなーーー！
今日もごきげんさんな1日を
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