こんにちは！
パーソナルトレーニングをお願いしている
アナウンサーの藤田りえです。
初めましての方はこちらから
地味に続けております、
ジャイロトニック®︎！
Yumi先生と
レッスン後なので髪もバサバサ。
しかも眉以外ノーメイクなので
アプリに助けてもらいました。
Yumi先生の身体のラインがすごーく綺麗なので
やる気元気になる笑
のだけど、
毎回、普段使わない筋肉を使ったり
伸ばしていないところを
伸ばしたりするからか、
終わった後は脱力感、
そして眠気に襲われる。
なのでジャイロした日の夜ご飯は
お寿司かお肉を焼くだけ、
みたいな簡単料理
簡単な料理ほど子どもが喜ぶという不思議
そしてもれなく
次の日はお尻と太ももの境目が筋肉痛…
効いているということか！
毎回体調や希望に合わせて
プログラムを組んでくれて
何より優しくて可愛いYumi先生
ご興味のある方は
私のインスタにメッセージくださーい！
ご紹介したからと言って
必ず行かなきゃいけないわけではないから
安心してね笑
体験は1回5500円だよ。
ほな！
今日もごきげんさんな1日を