自己流瞑想が失敗する理由
今年も今日から下半期の始まり♪
月日が経つのって、
ほんと早いですね〜
さて☆
今日は、私が参加している
スターシードヴィレッジにて、
ソウルフルヨガ瞑想の体験を
していただきました。
ソウルフルヨガ瞑想は、
・マインドフルネス
・ボディスキャン
・クリスタルボウルヒーリング
・アファメーション瞑想
前後のお話や休憩も含めて
トータル８０分のセッションです。
その中から、私が
これはみなさんに体験してもらうべき！
と思う、アファメーション瞑想の部分を２０分ほど
体験していただきました。
瞑想って、
集中しないとダメとか
無にならないといけないとか
思っていませんか？
実は、その考え方が
自己流瞑想が失敗する理由
です。
瞑想は、無になろうとしなくても、
ただ感じるだけで、いいんです
ただ感じるだけで、
あなた自身が勝手に
瞑想状態になるんです(^^♪
今日、体験してくれた
スターシードヴィレッジのみなさんからも
こんなお声をいただきました。
温泉から上がってきたみたい意識が飛んだ終わったあと、頭がスッキリしてクリアになった
鼻がつまっていたのが、す～っとして通ったかんじ
体の力がぬけて椅子にだらんとゆだねられた
グラウンディングで、不要なものが浄化されてクリスタルが上がってきた
センタリングで、スターダストが見えて手が自然と上がり受け取っていた
／
さらにこんなお声も☆
＼
私の声がキレイで（瞑想に）入りやすい間がいい（インストラクションの間隔のことですね）
声を聴いて、すべてここにゆだねようと思った今までグラウンディングとかしてもあまり感じられなかったが、
イメージがしやすくてまたやりたいと思った
など♡
アファメーション瞑想体験だけでも、
とってもリラックスしていただけたのですが、
本チャンでは、さらにさらにですよ
起業女子なら瞑想しなさい♡
私が本格的に瞑想をするようになってから、
様々なことが変化変容しています。
以前は、稼ぐために働くマインドで、
休みも作らず、
必死に仕事をしていました。
（そう見えないかもしれないけど、笑）
でも、
瞑想をするようになってからは、
楽しいから仕事するマインド
に変わり、
収入も上がっちゃった！
どういうことかというと、
これは脳の仕組みと関係があるのですが、
必死になっている頃は、
「お金がない」
「また支払日がきちゃったよ～」
「もっと働かねば子供の学費が・・」
というところに思考が
フォーカスしていました。
そうなると脳は、
焦りや不安が重要なことと
認識してしまい、
そういう現実を創り出します。
起業をしていると、
未来に不安を感じたり、
自分に自信をなくしてしまいそうに
なりませんか？
それ、そのままにしておくと、
とっても危険です
どうしてかというと、
あなたの脳が
不安や自信のない自分を
重要なことと判断してしまうからです。
だから、起業女子なら瞑想は必須と
いっても過言ではありません。
あなたがフォーカスするのは、
苦労して稼ぐ自分でも
集客に悩む自分でもなく、
ただただ、楽しむこと
あなたが表現しているものを、
あなた自身が心から楽しむ♪
すると脳が、
「そうか、楽しいのが重要なんだ」と
判断をして、
楽しむための必要な情報や人脈を
引き寄せるのです♡
これは、私が実証済み！
あなたの今いる場所は、
あなたの限界ですか？
そうじゃないことを、
一緒に証明しに行こうよ
愛ふれーるtomomi
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