20.10追記
このイベントの募集は終了しました。
次回は2021年開催予定です。
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美活クッキング♪スイーツ編
ローカーボスイーツでは、依存性のある小麦粉や白砂糖は使いません。
美活クッキングでは
腸がよろこぶ
ヘルシー料理を
みんなで作って召し上がっていただきます
今回は、スイーツ編ということで
ローカーボ(低糖質)
なスイーツを3品作ります♪
何を作るかは、当日のお楽しみ
下の写真は、これまでにわたしがヨガレッスンのときなどに作ったスイーツ達(一部)です。
ローカーボスイーツでは、依存性のある小麦粉や白砂糖は使いません。
糖質が高いものは、ホルモンバランスを乱れさせ糖質依存になってしまうことも。
疲れやすかったり、夜、よく眠れない、イライラしやすいなども、糖質の摂りすぎが原因になっていることも。
また、腸内の細菌バランスも崩してしまうこともあるので、お腹の調子がアンバランスだったり、太りやすい･太れない、といったことにもつながります。
でも！
甘いものって美味しいと思うし
スイーツタイムは至福のときですよね
美味しく食べて
罪悪感もないスイーツ
それが、ローカーボ♡
からだにやさしくて
腸がよろこぶ
甘さ控えめだけど
なんだか満足感があって
ときめいちゃうスイーツ
ぜひ、習いにいらしてくださいね
〈日時〉
9月12日(水)
10:30スタート
〈場所〉
柏市豊四季
『愛ふれーる』
＊東部アーバンパークライン〈豊四季駅〉より徒歩8分
〈参加費〉
2000円（食材･レシピ込）
＊当日現金払い
＊定員5名さま
〈お申し込み〉
こちらのフォーム
をご利用いただくか、講師直通メール、LINE、LINE@、Facebookメッセンジャーでも受付いたします。
★フォーム以外からのお申し込みの際には必ず『お名前、メールアドレス、お電話番号』をご記入ください。
★お申し込みメール送信後、二日以内に詳細のご案内メールを送ります。三日以上経ってもこちらからのメールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいた上で、お手数ですが再度お申し込みください。
★こちらからの返信メールアドレスは、frail.yoga@gmail.comです。メールの受信設定をされている場合は、上記メールアドレスの受信を許可してください。
〈必ずお読みください〉
･お子さま連れの参加もできますが、お食事は大人分のみとなります。
･アレルギーには対応しておりません。
･キャンセルポリシー
イベント開催日の２日前50%前日当日100%。お振込み済の場合は、振込手数料を差しい引いてのご返金といたします。
主催
愛ふれーる
代表 吉田友美