2017.5.8
山梨県甲州市を拠点に子育て支援活動を行っているＮＰＯ法人すてっぷ・あっぷるです。
今日は、月に一度のベビーマッサージの日。
６か月を過ぎて動き始めたお友だちは、あっぷっぷで
ベビービクスをやります。
が・・・
本日は担当者の都合で、ベビービクスができなかったので
急きょ、わらべうたとママたちのヒーリングに変更です。
はじめは、子どもたちと遊びます。
目標は、キャッキャッと声を上げて大笑いさせること!(^^)!
１歳前後の赤ちゃんは、いっぱい表情も出てきて、
感情も豊かになり、あやしてもらうのが大好きです。
そうやって大好きな大人に遊んでもらうことによって、
コミュニケーションの土台を築き、語彙を蓄え、
言葉を話したり、お友だちと関わったりしていくための
基礎を作っているのです。
たかい たかい！！やくすぐり遊び、
いないいないばあっ！や かくれんぼなど
いっぱい遊んで、
毎日５回は大笑いさせることを目標にしてみてください( ^)o(^ )
子どもたちとひとしきり遊んだあとは、
ママたちの癒しタイムです。
はじめに、シアバタークリームをたっぷりつけて、
２人組になってお互いの手をマッサージ。
とっても気持ちいいですね。
赤ちゃんも気持ちいいので、
ぜひ手のひら、足の裏をマッサージしてあげましょう。
寝つきがよくなりますよ。
そのあとは、タッピングタッチをしました。
最初は、肩の上に手を当ててじわっと温めるようにし、
少しずつ下の方に手を移動させながら手を置いていきます。
これだけでも気持ちいいですよ。
その後指を軽く曲げて、指先でトントンと
軽く交互にたたいていきます。
する方もされる方も、とてもリラックス効果がありますので、
子どもが興奮したり不安を感じたりという時にもお勧めです。
時間が短かったので基本のタッチだけでしたが、
リラックスできたでしょうか？
最後に、背中合わせになってもたれ、
体重をかけあいます。
子育てに追われていると、
つい自分や夫のことが後回しになってしまうことも・・・
おうちで時々、パートナーとリラックス＆スキンシップに
やることをお勧めします。
ついでに、骨盤を少し意識して動かして、
腰痛予防に…
育児中は、意識してほぐさないと
つい同じ姿勢で、身体が固まってしまいます。
肩こり、腱鞘炎、腰痛予防に、
ストレッチを心がけてくださいね。
子どもたちは、思い思いにハイハイしたり、
好きなおもちゃで遊んだり、
お友だちの様子が気になったり・・・
こうした時間を通して、少しずつ
友だちと関われるように成長していきます。
ゆったりと見守っていきましょう。
来週は、「わらべうたと絵本の時間」
そのあとに栄養相談があります。
予約は必要ありません。
いっぱい遊びに来てくださいね。
どちらもお楽しみに！
地域子育て支援センターあっぷっぷ
０５５３－３９－９３８２