2017.5.8
山梨県甲州市を拠点に子育て支援活動を行っているNPO法人すてっぷ・あっぷるです。
今日は、月に一度のベビーマッサージの日。
6か月を過ぎて動き始めたお友だちは、あっぷっぷで
ベビービクスをやります。
が・・・
本日は担当者の都合で、ベビービクスができなかったので
急きょ、わらべうたとママたちのヒーリングに変更です。
はじめは、子どもたちと遊びます。
目標は、キャッキャッと声を上げて大笑いさせること!(^^)!
1歳前後の赤ちゃんは、いっぱい表情も出てきて、
感情も豊かになり、あやしてもらうのが大好きです。
そうやって大好きな大人に遊んでもらうことによって、
コミュニケーションの土台を築き、語彙を蓄え、
言葉を話したり、お友だちと関わったりしていくための
基礎を作っているのです。
たかい たかい!!やくすぐり遊び、
いないいないばあっ!や かくれんぼなど
いっぱい遊んで、
毎日5回は大笑いさせることを目標にしてみてください( ^)o(^ )
そのあとは、タッピングタッチをしました。
最初は、肩の上に手を当ててじわっと温めるようにし、
少しずつ下の方に手を移動させながら手を置いていきます。
これだけでも気持ちいいですよ。
その後指を軽く曲げて、指先でトントンと
軽く交互にたたいていきます。
する方もされる方も、とてもリラックス効果がありますので、
子どもが興奮したり不安を感じたりという時にもお勧めです。
時間が短かったので基本のタッチだけでしたが、
リラックスできたでしょうか?
最後に、背中合わせになってもたれ、
体重をかけあいます。
子育てに追われていると、
つい自分や夫のことが後回しになってしまうことも・・・
おうちで時々、パートナーとリラックス&スキンシップに
やることをお勧めします。
ついでに、骨盤を少し意識して動かして、
腰痛予防に…
育児中は、意識してほぐさないと
つい同じ姿勢で、身体が固まってしまいます。
肩こり、腱鞘炎、腰痛予防に、
ストレッチを心がけてくださいね。