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可能性を広げたい女性のための「こころ」と「えがお」のトリセツサポーターａｐｐｌａｕｓｅ８(アプローズエイト)です。
何かをしようとする時、もし、自分を止めてしまう“自信の無さ”がある方や、"何だか自分に自信がないな〜"と感じている方、"自信をもっと持ちたい！！"と感じている方などに、参考にして頂きたい本の紹介です。
「無意識はいつも正しい」 クスドフトシ著 ワニブックスより抜粋・要約
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【自信がないと思ってしまう理由】
１つは、あなたが、「人」や「モノ」に依存したり、世間や周囲の評価に心をゆだねてしまっているから。
「信」じるという字も、「人」が「言」う、となっているように、人の言葉とは、影響が大きいもの。
周りの人たちがあなたに向けて言った言葉を、【良い・悪い】関係なく、あなたの無意識は受け入れ、『自分はこういう人間なんだ』という信念が出来上がっていく。
そうやって、外の世界に振り回されすぎたあなたは、「自分はダメなやつだ。価値がないんだ」と、知らないうちにどんどん自己肯定感を下げていく。
その結果、「自分には自信がない」と思い込んでしまう。
もう１つは、あなたが「０」か「１００」かの世界で生きているから。
「ネガティブなこともポジティブなこともすべて受け入れましょう」とか、「許しましょう」とか言われると、１００％認めたり、許したりしなきゃいけないような気になる。
すると、「認められない自分はダメなんだ」と自己否定して結局「自信がない」と思ってしまう。
ところが、自信というのは根拠がない。
条件もない。
そして何かをしたら自信が得られるというものでもない。
「もしかしたら失敗するかもしれない」
「宝くじが当たるかもしれない」
こういった「かもしれない」の積み重ねによって、ポジティブなことであれ、ネガティブなことであれ、自信というのは形成されていく。
さらにそれを達成したときの実績によって、その自信を強化していく。
でも最初にふと思う「かもしれない」にはどこにも根拠がない。
だったら、まずは「自分にとって都合の良い可能性が、あるかもしれない」と思うだけでいい。
「自信」というのは、【かもしれない＝可能性】の積み重ねだから。
「それでも次はうまくいくかもしれない」って何度失敗しても、可能性を１％だけでも認め続けたとき、あなたに自信がつくようになっている。
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いかがでしたか？
結局、自信がないのは、人の評価を気にしすぎて、他人軸に振り回されているから。
だから、”他人軸”より”自分軸”を大事にする。
そして、”出来ている自分”にも、"出来てない自分"にも、自分がＯＫを出す。
私が大好きなドリカムの「何度でも」の歌詞の一部です。
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『１００００回だめで へとへとになっても
１０００１回目は 何か 変わるかもしれない。』
ホントそのとおり！
どこでどう変わるかなんて、わからない！
「自信」がないことに、「自信」がありますか？
自信があるのか、ないのか、分からなくなったかもですね。
根拠のない自信で大丈夫ですよ！
今回ご紹介した本について、もっと詳しくお知りになりたい方は、ぜひ本もご覧ください。
 | 無意識はいつも正しい 1,430円 Amazon |
何かのヒントやきっかけになれば幸いです。
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