今年は、今まで以上にカラダ・健康についても深く考えた一年でした
今年こそは
「ベスト体重に戻そう」と考えて
マイナス５～６kg目標にダイエットを開始したのですが、
水元公園ゴルフでも火曜日17:00～開催の
【カラダ教室】も始まり
食べ物の見直しや
カラダのケアやゴルフを「健康に上達しよう」というイベントも
色々重なりました
その甲斐あって僕自身はまさかの「体脂肪率15%以上ダウン」とか
まさかの「10kg以上のダイエット成功」
ウエスト「10cm以上ダウン」もしかも体調は絶好調（
でも、着る物が無くなりました
）
そんな「一因になった」【カラダ教室】は本日が今年最後の開催になりますが、「ゴルフ＆ダイエット本？」が書ける程【僕の知識も】進みました
（出版社の方は是非？）
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