最近、生徒さんから
「痩せました！」のお話を伺うようになりました
僕の影響なんでしょうか
皆さんカラダのケアを見直す雰囲気が
ちなみに現在、僕は体重60kg 体脂肪率8％前後
（冬場のせいか
体脂肪が増えてきました
）頑張って維持します
色々やっていますが、
過度なトレーニングではなく【スウィング】＆【体操】
がメインです
本日も
コアストレッチ＆レッスン【カラダ教室】は17:00～開催致します（参加費¥3000）
先日、銀座で
「カラダに美味しいお店」見つけました
自然派インド料理の「ナタラジ」です
しかもランチはとってもリーズナブル
カレー４種＆小松菜ナンがカラダに優しいです
ちゃんとした食事で
ちゃんとカラダを動かせば
ゴルフも代謝もアップします
健全な心で健全なカラダを健全なスウィング作りが正しいクラブ選び出来ます自然とレベルアップに繋がります
もっと皆さんの「嬉しい声」を頂けるよう僕はもっと精進します
iPhoneからの投稿