元々肥満児だった僕も40歳にしてようやく肉体改造に成功しましたが
【後藤式スクエア打法】の
一歩進んだ「新しいX＝X」の他に
一歩進んだ「食べ物の考え方」が
かなり効果を生みました
いわゆる
「マクロビオティック」や
「玄米菜食」に近い考え方ですが、
一言でいうと
「全体食の強化」
「動物性の抑制」
による【カラダの粘り】の推進です。
今回ご紹介するのは、越谷レイクタウンにある
「ナチュラル＆ハーモニック 種の家」
という
有機野菜専門のビュッフェレストランです
放射能検査をクリアーした「お肉を一切使わず」
「皮まで調理した全体食」
のリーズナブルな食べ放題です。
（この日は７分づき玄米を３杯おかわりしました。
最近はしっかり食べているにも関わらず、体脂肪率・体重をキープ出来ています。）
特に男性はついつい外食や肉食になり易いですが、
30代半ばを過ぎると
カラダは硬くなり
代謝は落ちて
スウィングの老化も早めてしまいかねません。
かと言って、
毎日健康食は「労力も経済力もいる」
実は大変な作業になるのですが、
ここは荒れたカラダを調整してくれる
「癒しのレストラン」
でもあります。
決して
「ベジタリアンになれ」とか
「病院食になれ」
ではないのですが、
【荒れた考え方】や
【荒れた食生活・私生活】は
我が師の考えに反しますし、
少なくとも「先ず僕から」
示していかなくてはとの方針です。
これは決して今に始まった話ではなかったのですが、
「もっと深く見直す事」で
ようやく今年になってカラダに変化が現れたようです。
スウィング作りと同じで
「すぐに答えは出ない地味な作業」
かも知れませんが、
変化は日々現れています。
たまたま同じ建物内にあった
「足つぼロード」も
無事に歩く事ができました。
レストラン横の有機野菜専門店で購入も出来ますし、
ストレス無く食生活の改善が出来た結果、肉体改造が維持出来ています。
やはり、
「自らがモデルケースになる」事で
生徒の皆さんにも分かり易く
少しでも参考になるよう
精進していきたいと思います。
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