スウィングアークの為に必要な【長い腕】と柔らかくて強い【長い脚】を作る為に
あっぱー２２【公式体操】その２
今回紹介致します【その１は再アップ致します
】
狙いは【長く・強く】です【１、トップ】
体操ですから
深く回して
大きく動きます
【２、インパクト直後】
カラダ開かず腕＆脚は【目一杯長く】肩は【丸く】です【
両ヒジはカラダの幅から出てはイケマセン】
【３、フィニッシュ】
回転でなく背を高くしてクビも長くして【捻転】しながら【立ち上がり】ます
【
少々大げさな位でOKです】実は【たった３ポーズの中に】
色々【各自チェック】を入れたり【戦略】入れたり【矯正】入れたりしながら【リズム付けて】ポーズを取ります【イチ！】
伸び上がったりせずたたみます
【ニー！】
左ヒジ引かないように下から【右手を】叩きます
【サン！】
コントロールやフォローが課題の方はココでストレッチです
【サン！】
フルターンなら両手はクビの【後方まで】巻き付けてたたんで【ツイスト＆アップ】します
実はこの体操は
掘り下げると【技術論だらけ・企業秘密だらけ】なのでアップ予定無かったのですが来週の【新潟上越スクール】生徒さんへのメッセージと最近僕の出張多いので【スケジュール合わない生徒さん】の為と
読者の皆様への参考にあと【ＯＯＯＯＯへのＯＯＯＯＯ】の為です…？【掘り下げ】また後日…
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