セブンイレブンのアプリの『くじ引き』で大当たりを引き当てました。ビールの無料クーポンが貰えたので帰りにセブン寄って今夜の晩酌にしよう
さて
きょうのブログタイトル
遠いむかしボクらが中学生のころかな？『マイコース』って言う参考書が有ったと思います。参考書って言うか問題集って言うか有ったよね？
でもきょうのタイトルは参考書のハナシではなく『ボクのランニングコース』って意味のマイコースです。一応ランニングブログなので
…
フィールド・ディスカバリーっていうゲームしながら走ってます
いつもの利根川堤防をスタートして街中へ向かい山を一つ登って下りてまた利根川堤防に戻って来ます。だいたい12kmくらいのランニングコースです。
フィールドディスカバリーでは『スポット』と呼ばれるチェックポイントが有ってそれらのスポットをランで巡ります。
スポット作成も自分でやってるんだけどね
普段走ってる場所に点在するスポットに成りそうなものを探しながらスポット登録して行って始めた頃は12kmの間に5スポットしか無かったんだけど今は19スポット有ります
画像はGarminの走行軌跡と
フィールドディスカバリーのスポットの位置
例えば
スタートから2km行くと橋があったり
レトロな消火栓ポンプや
山頂近くには三角点が有ったり
下り坂の途中には庚申塔なんかもあります
こないだ少し入った所にお地蔵さんも居たのでスポット登録狙ってます
こんな感じで12kmの道のりを1時間半くらいかけて走って得られた今日の報酬がコチラ
トレーニング効果は…？クエスチョンマークですがただ走るだけでなく少し遊びの要素を入れて『冒険しながら』走っています
ランのリザルトは
こんな感じですかね
いよいよ勝田全国マラソンまであと5日となりました。
今回の目標はサブ4です
年末年始の慌ただしさが月末まで尾を引いてしまい正直練習不足です。
とにかくフルマラソン完走が今回の第一目標です『4時間有れば帰って来れるだろう』
こんな感じでしょうか？
久しぶりにユルユル行ってみます
さーてきょう働いたら明日は休み残りの仕事あと5時間ちょっと頑張ろうではまた！ファイトでーす‼️