季節はずれの半袖短パンランパート②です。
概ね…サブ4ペースです
きょうのランで月間走行距離100km超え
さて、行って来るかな
こんにちは〜
きょうからシフトは夕勤に入ります
午前中
天気良かったので
天気良かったので15kmのスローラン
あ、自撮りランナー大賞
きょうもたくさん画像あります（笑）
地下足袋90分走〜
カロリー…ピッチやストライドだけじゃなく、
消費カロリーにも注意しながら走ろうかな
今月の目標は200kmです。
あすから天気が悪い予報…
15kmアドバンテージ付けときました。
おーぃ！スマホ忘れてるで〜（笑）
ではまた、