ヨガビギナー
今日は午前中に
やっとこさ
重い腰を上げて
マイナンバーの更新に
市役所に行ってきました！
10時前なら空いているようだったので
早めに手続きに向かい
20分くらいで手続きが終わりました
ヨーシ！
ホットヨガに行くぞ🚗³₃
今日はものすごーく
久々のヨガビギナー
虎のポーズからのターン
膝を胸に引き寄せる
↓
骨盤を開いて肩に引き寄せる
↓
反対側の肩に引き寄せる
やはりここが
一番きついパートです
ホットヨガを始めた当初
『このポーズまだ続くの
？！！』
とめちゃくちゃキツかったことを
思い出しました
1年通い続けて
大分 体幹が鍛えられてきたなって
多少なりとも
成長を感じます✨
これからも大好きな
ホットヨガに通って心身ともに
リフレッシュしていきたい
明日から8月の繁忙期
体力がもつだろうか…少し心配
なんとか2週間 頑張ろう💪🔥
