ミルフィーユかつ（冷食）
チーズ入り卵焼き
ほうれん草のソテー（冷食）
アンジェレトマト
白ごまふりかけごはん
おいしいカツ。
めずらしく冷食のほうれん草のソテーを買ってみた。
（カップに入っているやつ。）
お手軽でいいなあ。
たまにインスタで見ていたこちらの方の本を購入。
私の好きなDDDに近いものがあり、楽しめた。
ﾐｯｸｽ ｳｴｴｳｩｯ。
いってまいります。
洋食亭デミグラスハンバーグ（冷食）
ブロッコリー（冷凍）
白ごまふりかけごはん
コーヒーミルク
お気に入りのハンバーグ。
コーヒーミルクをたっぷりかけていただいた。
湯せんに16分かかるのはどうにかできないかなあ。。。
いってきます。
オムライス（冷食）
ビーフシチュー（レトルト）
レアチーズ風ケーキ（手作り）
日曜だが仕事があり出勤。
人がいないせいか仕事がはかどった。
弁当も簡単に。
少し前に作ったのと同じ弁当。
もう１セットあったのでこれにした。
前回の反省を踏まえて、
コーヒークリームをかけて食べたらおいしかった。
ケーキは、水切りヨーグルトを使ったもの。
チーズ感はないけど、わたしはチーズケーキが苦手なので
これはヨーグルトケーキという感じで
レモン汁も入っていてさっぱりとおいしかった。
ジャムを載せてもいいかんじ。
いってきます。
ささみチーズかつ（冷食）
イタリアンサラダ（キユーピー）
白ごまふりかけごはん
手作りコーヒーゼリー
昨晩、酒のつまみに揚げたカツの半分を弁当に。
チーズっておいしいなあ。
ここ数年、会社で飲むお茶はルイボスティー。
ウエルシアのやつ。
朝から夕方まで何回もお湯を足して飲んでいる。
本当に健康にいいのかな？
よくわからん。
いってきます。
バターチキンカレー
今日は閃いてこれに。
午前中の仕事でお腹がなるのが許されない環境があったので
会社で始業前にモグモグするためにサンドイッチ作製。
行ってきます。
ミルフィーユチーズかつ（冷食）
手作りタルタルソース
白ごまふりかけごはん
手作りコーヒーゼリー
タルタルソースを消費したくて、かつをレンチン。
我ながら、このタルタルはおいしい。
（小さめのたまねぎ1/2個ときゅうり1/2本はみじん切りにして水にさらし、絞る。
たまご１個を固ゆでし、みじん切りにする。
上記具とマヨネーズ、無糖ヨーグルト、レモン汁を混ぜ、
塩こしょうで味を整える。）
今回、レリッシュ（刻んだピクルス等）は入れなかったけど
入れない方がシンプルな味がするような気がする。
しば漬けを入れると美味しいという話も聞くので、いつかやってみたい。
また、ゆで卵が多すぎると単なる卵サンドイッチの具になってしまうので、
タルタルソース感を出すためには、
ヨーグルトでマヨをゆるくする調整も必要かな。
と、過去の自身の失敗を踏まえて、語ってみた。
いってきます。
野菜炒め
白ごまふりかけごはん
コーヒーゼリー
昨日と同じく。
野菜炒めの味付けってみんなどうしてるんだろう。
私は、焼き肉のたれと黒コショウで味付けしている。
今回はのっけごはんにはせず、別容器に入れ、
なんとなく糸唐辛子を乗せてみた。
ちなみにこの糸唐辛子は最近買ったので
賞味期限は切れてません。
（焼肉のたれは切れてた。）
いってきます。
野菜炒めのっけ弁当
毎週水曜日は生協の宅配の日。
豚肉と野菜炒め用カット野菜が届いたので、夜、調理。
（生協のカット野菜は、届いてからの賞味期限が短いのが残念。）
２日分できたうちの１日目。
明日も同じ弁当な気がする。（予告）
コーヒーゼリーも作った。
いつもと違う粉ゼラチン（森永→生協）と
砂糖（上白糖→グラニュー糖）で作ったら食感が異なった。
うーん、不思議だなあ。
いってきます。
梅しそささみ
タンドリーチキン
ふりかけごはん（かおり）
みかんゼリー（写ってないが）
今日は梅さっぱりシリーズ。
タンドリーチキンもこれで終わり。
私の弁当の鶏肉率高い。
いってきます。