僕の毎朝を変えてくれたもの！

それは、




ミックスナッツ！

以前にもこんなことを言っていた気が・・・(笑)

いつも同じものばかりを食べてしまう！

いわば、イチロー食べ！(笑)

昔は、ずーっとゆで卵。
そしてアーモンドフィッシュ！

このミックスナッツは、俺が勝手に『美のカリスマ』に、認定した食べ物☆


『美のカリスマ第１弾に多く含まれる栄養素』

・ビタミンB2→肌や髪、爪を綺麗に保つ。
　　　　　　　脂質のエネルギー代謝を助　　　　　　　ける。

・ビタミンE→活性酸素を抑え、動脈硬化　　　　　　やガン、老化防止に役立つ

・カルシウム→骨や歯を丈夫に保ち、肝臓　　　　　　　を保護する。

・鉄→酸素を運んでくれ、エネルギーを作　　　り出す必須の成分。

・タンパク質→古来より慣れ親しんでいる　　　　　　　ナッツ類のタンパク質は、　　　　　　　日本人にとって肉の動物性　　　　　　　タンパク質よりも吸収率が　　　　　　　良いと言われています！

・不溶性食物繊維→便秘予防になり、血糖　　　　　　　　　値の上昇を抑え、脂肪　　　　　　　　　をつきにくくしてくれ　　　　　　　　　ます！

以上から、美肌、老化防止効果、整腸作用、メタボや高血圧の予防などの美容、健康効果が期待できる食べ物こそ、俺が勝手に認定した、『美のカリスマ第１弾』なんです(^o^)v

そんなことは後付けで、おいしいからこそ毎朝食べるわけです☆

美のカリスマ第１弾をかけての手押し車対決なんかもしました・・・(笑)




明日のマラソン大会も、もちろん美のカリスマを食べて優勝を狙います(^^)

危なかったぁ。(>_<)
更新ギリギリセーフ！

自分が決めたことは、必ず守るのがプロボクサーなのだ！

さっ、明日に備えて寝ようかな。
明日はがんばるぞー(^o^)v

走れるって素晴らしい！！

大怪我をして手術して入院し、一人ではまだ何もできない時に、半年後のマラソンの参加案内を持ってお見舞いに来てくれた人がいた！

毎日毎日、何もできず、迷惑しかかけない自分のあまりの情けなさに泣いていた頃、昔の自分と同じ様に扱ってくれる優しさがほんと心にしみた・・・😆

その時は、とても走られる状態ではなかったけれど、

「いつか必ずこの人とマラソンに出る！！」

というのが、プロボクサー復帰と共にこの時から決意していた大きな大きな目標・・・。

あれから、6年半！！

3月10日に遂に大きな目標の一つが実現する！

『たこ焼きマラソン🐙』





フルマラソンではなく、2kmを走るだけだけど、この日に向けて毎朝必ずのロードワークと週に一回のジムワーク👊





だって、車イスだった僕に半年後の完全復活を信じて、マラソンの案内を持ってきてくれた人にカッコ悪い姿は見せられないから・・・。

ライバルは4歳の女の子✌

絶対にこの子と完走して、おいしいたこ焼きをたっくさん食べるぞ～(^o^)

この写真は、入院してた時の唯一の写真。





よく中学生と間違えられ、いつでも筋トレしてた僕は何の部活をしてるのか聴かれた！(笑)

この頃よりは大きく成長できてるはず👍

「ボクシングではなくて、マラソンの世界を選べば絶対すごい選手になってたはず！」

と本職のランナーの人達皆に言われた僕の実力、見せちゃろう！笑！

と

毎日続ける！ということ

それは、絶対的な自信！！

そしてそれは、人生での最高の財産、宝物になる！！

人は続けることでしか、自分に信頼を得られないと思っている！

「自分は頭がいい！！」
そう自分を信頼できるのは、毎日毎日しっかりと勉強するから！

「自分は強い！！」
そう自分を信頼できるのは、毎日毎日強くなるための練習をするから！





プロボクサーだった頃、どんな日で365日ロードワークを続けた！信頼できる自分を作るために・・・。

ヘルペスになっても練習に行く迷惑でうっとおしい(笑)ボクサー！




僕の場合、形に残す結果を出すことなく大怪我をして引退してしまったので、参考にはならないけれど、そうやって人生を懸けてボクシングに取り組んできたという自信が自分の一番の誇りであり、新しい道へと進むパワーの原動力！！

新しい道でも何か、もっともっと自分を信頼てきる自信がほしい！
と思っていた時に、

「ブログとかを毎日更新すると、道が拓けていくよ！」

と、いつも背中を追いかけていた先輩が教えてくれた！

片山さん、ありがとうございます！！






今もう一つ毎日続けていることが・・・。

これは、また明日に(^o^)v

ブログを毎日更新するという小さな小さな一歩から、新しい道でもまた全力でがんばるぞ～！！







夜中のテンションって何かダメだね～！笑！