一週間がんばった自分に最高の土曜日を～♪

〘積極的休養〙

軽い運動をして血液の循環をよくすると、身体の疲労物質が流れて、じっと休んでいるよりも疲れが取れる！

ボクサーの頃はこの言葉を信じて、試合当日も日曜日も走りに行っていた。

そしてこれは風呂につかることにも同様の効果があるらしい！

今日のHAT神戸渚の湯にあるスパーゴ渚でのリアルボクシング👊

温泉付きで800円で受けられます！

軽い運動で楽しく汗を流して疲労物質を取り、温泉入って心と身体をのんびり癒し、入浴後にはもちろんビール♪

これ以上の最高な土曜日がありますか？？

ってわけで(笑)、今日14:15～15:00は、HAT神戸にある渚の湯のスパーゴ渚で、リアルボクシング🥊

15:00から温泉入って、後は朝までコースでも大丈夫😁

だって一週間がんばったし、ボクシングもがんばったし、明日は日曜日だもん❤️

スパーゴ渚は、

〒651-0073

神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3HAT神戸渚の湯内

阪神春日野道駅東出口から徒歩約10分です。

温泉付きで、ジムの他の器具なども使えて800円で受講できます。

お待ちしてます😊

楽しくボクシングして温泉入っておいしいもの食べよう♪完璧プランへＧo～！！

海が眺められる癒しのスポット、HAT神戸にある渚の湯のスローフィットネススパーゴ渚で、11月16日(土)14:15～15:00に本格ボクシング教室を行うことが決まりました👊

その名も、

『リアルボクシング🥊』

ミット打ちを中心として、強くなるためのリアルなテクニックが学べます👍

女性はより美しく、護身術となるように・・・

男性はよりカッコよく、強くなれる様に・・・、

これまで学んできたこと、経験してきたことをお伝えしていきます✌️

『リアルボクシング』で、To  Be  Myself～なりたい自分になる～を目指しましょう😊

なりたい自分になる食事資料もついてきます😉

お待ちしていますね(^o^)

スローフィットネススパーゴ渚は、

〒651-003

神戸市中央区脇浜海岸通1-3-3HAT渚の湯内

阪神春日野道駅東出口から徒歩約10分です(^o^)

原点の場所で思い出した大切なこと！

ずーっと行きたかった、プロボクサーの頃働かせてもらい、色々とお世話になった施設。

昨日、大怪我をして引退してから7年がたち、やっとボランティアとして行くことができた(^o^)

この7年の間に、自分の意思をはっきりと示せる様になった人もいる！

大人の自覚を持ち、昔は大喜びで遊んでいた子供っぽい遊びをあまりしなくなった人もいる！

みんなそれぞれ、自分なりの熱い毎日を送られている😆

『一日一生』

毎日をもっともっと大切にするということ！

一日一日に全力を尽くすということ！

現役の頃、ここの人達に教えてもらい、自分で考えた言葉！(実はこの言葉は存在していたらしい！笑！)

一日一生の積み重ねが、とてつもなく大きなものを生む！

一日一生の積み重ねが、大切な人生の宝物になる！

今日一緒にまわった亮さんと食べたカレーの味は一生忘れない！

歌った歌も、それを聞いて喜んでくれた笑顔も一生忘れない！

原点の場所へ立ち返れて、大切なことを思い出させてもらった！

亮さん本当にありがとう！！

これを機にボランティアを趣味にしよう～😆(笑)

歌い過ぎて、喉がめちゃ痛いけど・・・(笑)

あ～、楽しかったぁ(^○^)