毎週日曜日11:00～12:00は、新神戸駅近くのY・K・LANDでB・F・T🥊
B・F・Tトレーニングの中でも人気なのが、色々な種類の筋力トレーニング💪
体幹トレーニング、腹筋トレーニング、お尻トレーニングから色んな種類のサーキットトレーニングまで👍
一人じゃなかなかできないけれど、みんなでやるとすっごく楽しい😊
筋力トレーニングだけの日も作ろうかと考えてます。
今日は僕自身が一番効果を感じた、体幹トレーニング❗
そして今週は、「ロードワーク」の資料もお作りしました‼️
陸上の社会人チームの練習にも毎週参加し、走ることが何よりも得意だったボクサーランナー(笑)の僕が作った自慢の資料👍
いずれB・F・T走り込みトレーニングなども開催します💨
ミット打ちから筋力トレーニング、実戦練習にロードワークまで、ボクシングの魅力がたっぷり詰まったB・F・Tへ是非一度お越しください。
今日もお待ちしています😊
B・F・T
毎週金曜日 21:00～22:00
毎週日曜日 11:00～12:00
場所☆Y・K・LANDかく
〒651-0056
神戸市中央区熊内町5丁目9-11
各線新神戸駅徒歩7分
予約連絡先☆090-9274-0329(寺田)
料金☆お一人様1000円
中学生以下のお子様と一緒にご参加の
場合お子様の料金は不要。
無料で停められる駐車場あります。
手ぶらで気軽にボクサー体験B・F・T🥊
