それは、
『走るということの重要性！！』
毎朝走ることで、考え方がとてもポジティブになった👍
ボクサーを引退し、お母さんが亡くなり走らなくなってからは、いつも
「どうせ俺なんて・・・。」
と考えてしまってた！
それが全くなくなった！！
時間を有効に使える様になった👍
ボクサーを引退し、また学生となり、社会人となり、走る暇があったら勉強や仕事をするべきだ！と思っていたけど、毎朝走る方が、仕事や勉強が明らかにスムーズにはかどる！
それは、一日を通しての集中力が格段に上がるから！
そんな大切なことに気付いた！
将来のビジョンが明確に考えられる様になる👍
～がしたい！とかこうなったらいいな！ではなく、将来のなりたい自分を明確に思い描くことができる様になる！
それは、毎日の走るこへの達成感が自分に自信をもたせるから👍
自分への自信は、将来への明確なビジョンを持たせてくれる！
スタミナがつく！
足腰がしっかりして思い描く動きができる様になる！
といった表面的なことはもちろんだけど、それだけでなくロードワークはこんなにも精神面に大きな影響を与えていたんだなーっと走ることの大切さを改めて実感！！
ボクサーもそうでない人も・・・、人間として強くなりたければ、がんばって走りましょう！
その内がんばってる！とは思わなくなってきます！(笑)
こんなことを学び、大人の階段をのぼった(笑)俺は、これからも毎朝走りながら、色んな挑戦を全力でがんばります👊
新しく大切なことに気付けた、こっからがスタート(^o^)
最後に栄養士らしいことを一つ。
やせるための運動はほとんど意味がないです。
それは、運動は本来動物にとって大きなストレスになるものだから。
脳がストレスを感じると、食欲を増大させるドーパミンというホルモンが多く分泌され、食欲を抑えるレプチンというホルモンの働きが鈍るから！
これは、食べても食べても満足できずにもっともっと食べたくなる。
こんな状態のこと！
でも美しい身体を作るためには、トレーニングが不可欠！！
だから、楽しい先生と時間を忘れる様な楽しいトレーニングをしましょう♪
神戸で楽しく汗を流すなら、やっぱり、
『キックボクシングBLAｰFREY』
神戸市中央区旗塚通3ｰ3ｰ23
阪神春日野道駅西口から徒歩約10分
となりの人間国宝にも選ばれた、 関西初のキックボクシング世界 チャンピオンが直接指導の超人気 ジムです✌
大阪で身体作りをしたければ、やっぱり、
『ホリスティックビューティLA・MSA』
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最新の加圧トレーニングで美しい 筋肉を作り、最新のエステやマッ サージで身体の隅々までをトータ ルビューティーします✌
運動は、人生をより輝かせるためにやはり必要不可欠なもの！
そんなことを教えてくれた、『たこ焼きマラソン』
さっ、明日もロードワーク👍