という僕の信念の元、ボクシングクラスで毎週やっているガチンコ対決が、
『美のカリスマ争奪！手押し車対決！！』
「手押し車ってスポーツジムでやることじゃないやろ？」
お客さんのお友達みんなに突っ込まれるというのも当然(笑)、これはキツいです・・・。
でも、美のカリスマのためならがんばれる～♪(笑)
そう、ただの対決ではなく、
『美のカリスマ争奪！』
というのが、ポイント(^o^)v
A級栄養士が選ぶ、あなたを美しくする美のカリスマ～♪
第一弾は、
ナッツです！
美のカリスマに多く含まれる栄養価
・ビタミンＢ2…肌や髪、爪を綺麗に保つ！
脂質のエネルギー代謝を助ける！
・ビタミンＥ…活性酸素を抑え、動脈硬化やガン、老化防止に役立つ！
・カルシウム…骨や歯を丈夫に保ち、肝臓を保護する！
・鉄…酸素を運んでくれて、エネルギーを作り出す必須成分！
・タンパク質…古来より慣れ親しんでいるナッツ類のタンパク質は、日本人にとって肉の動物性タンパクよりも吸収率がいいと言われています。
・不溶性食物繊維…便秘予防になり、血糖値の上昇を緩やかにして脂肪をつきにくくしてくれます。
以上から美肌、老化防止、整腸作用、メタボや高血圧の予防などの美容、健康効果が期待できる美のカリスマが最適の比率で入っているものを発見しました♪
それをかけてのガチンコ勝負です！
このガチンコ勝負は、４月のボクシングフィットネスでも行います(^o^)v
これは新聞社の方にもお伝えしました✌
真剣勝負を楽しみにお越しくださいね～♪