筋肉痛になる喜びを感じだしたらトレーニング病！

今日の代行メニュー

ポール＆ボールコンディショニング

プラスサーキット

結構効きます

今日やってくれた方は多分筋肉痛ですね(笑)

よかったらやってみてくださいね












Android携帯からの投稿