こんにちは！
放課後等デイサービスAPOLLO忠隈第一教室です！
今回は先日に行ったヨガ活動の様子をお伝えします🎵
この活動では月に一回、外部講師の先生にヨガを教えて頂いています！
今回の活動では、みんなでいつもの活動と比較すると、ゆったりした動きであるヨガで、体の調子を整えます🎵
まずは深呼吸をして気持ちを落ち着かせて、身体をゆっくり動かす時間を楽しみました。
背伸びのポーズでは気持ちよさそうに伸びを楽しむお子さまや、バランスを取って協力するポーズを成功した際には
笑い合いながら嬉しそうにするなど、いい雰囲気の中でのびのびとヨガを楽しむ姿が見られました⭐
ヨガは、姿勢を整えたり、集中しやすくなったりする事で、気持ちのリセットにつながるので、子ども達にとってもいい時間になります🎵
これからも、ゆったりと体を動かしてリラックスできる活動を続けて行けたらと思います⭐