こんにちは！
APOLLO小正の後藤です！
コロナ禍で、日常生活において運動する機会も減り、慢性的な運動不足やストレス増加傾向にあるようです、、、
運動に取り組む事で全身の血液循環が良くなり、精神的にもさっぱりした気分になると言われ、十分な睡眠も得られるとの事です(^_^)
また、幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』が上昇する事も確認されており、運動中はストレスを感じると増えるホルモンである『コルチゾール』も減少するとの事です♪
Apolloでも運動に取り組む機会を増やし、精神的安定や運動不足解消に役立てられればと思っています(^_^)
今日は、全身を使った運動に取り組んで頂きました！
『スクーターボード』を使い、チームに分かれて紙コップタワー競争を行いました！
どう並べるか、どの順番で進めるか、チームでしっかり話し合いをして、スタートしました！
中学生のお友達がリードし、低学年のお友達をサポートしてくれています(^_^)
勝ち負けに拘ってしまうお子様も多い中、今回は、参加する事に意味を感じ、取り組まれていたようでした(^_^)