皆さん、こんにちは(*^▽^*)
今日も暑い１日になりましたね！
まだまだ、薄着の時期
バストのライン気になりますよね・・・
自宅での過ごし方を気を付けるだけでも美乳に近づけますよ(*^▽^*)
正しいアイテム選びと睡眠がカギです。
○ リラックスできるブラに着替える
自宅に帰ってからブラをはづしてしまう方が多いですが、家の中でも動いたりするのでバストは揺れます。なのでノンワイヤーなどのブラに着替え直して過ごすようにしてください。
ノーブラは絶対にダメ。
○ 血行を良くするために湯船に浸かる
体を芯から温めることで育乳効果アップします。
体を温めて血行が良くなると筋肉がほぐれてマッサージ効果が期待できます。睡眠の質も良くなり体に栄養素が届きやすくなりバストアップに繋がります。
○ 寝る前に保湿＆バストマッサージ
バストも保湿が必要です。バストアップ用のクリームや美容液にはヒアルロン酸やコラーゲン成分などが入っているのでバストマッサージをした時にハリ感もUPしていきます。
○ パジャマを着て睡眠
心地よい肌触りのパジャマで睡眠をとると心身がリラックスして心地良い睡眠に繋がります。
ストレスを解消して眠りにつくと成長ホルモンにも良い効果でバストアップに繋がります。
些細なことですが日々の習慣を気を付けるだけでも美乳効果(^^)/
試してくださいませ！！
愛をこめて☆アポリネール