自分超え、が一応、今年の目標
昨年は初コースで坂の様子見ながらの走りでしたが、今年は経験済みなので突っ込んだ走りができます、とか、なんとか
今回は前日より奈良入りしていたので、近鉄電車で橿原神宮前駅より2駅、飛鳥駅まで向かいます
朝は少しひんやりしましたが、いいお天気でしたのでだんだんと暖かくなるでしょう
ということで、半袖Tシャツで走ります（下はスパッツと短パン）
飛鳥駅から会場までは徒歩で15分〜20分程度
朝はシャトルバスがないようでした（10時くらいから、ある）
←メイン会場と男子更衣室、女子更衣室は→
今大会は、しっかりとジェンダー別けされていました
ただ、一旦、メイン会場までやってきた女性参加者が更衣室はどこですか？とスタッフに訊ねて向こうです
と言われて、えーッ、と言って戻っていくのを何度も見ましたので、みんな（女性）女子更衣室をスルーしてしまうようです
大っきな荷物預けテントB（Aもありました）と男子更衣室（2箇所ありました）
仮設トイレも多数あり
プライバシー確保のため、写っているのは手洗いの水栓ですがそれも沢山ありました
男子更衣室近くに小専用の列ができていましたが、間に合わんやろ？くらいの長蛇の列
しかし、それをスルーしてスタート・ゴールエリアの方に向かうと、大小兼用の一大仮設トイレブースがあり、ほとんど並ぶことなく用を足せました
大変不評だった今年の大阪マラソンとはえらい違いか？！
更衣室は前室つきで、しかも、地ベタにブルーシートではなくタイル状のプラスチックプレートの床も設置してあり、とても上等な設えでした
帰りにみたらし団子、草餅などを頂きました
ご覧の快晴
おしゃれな、カフェ？
ブタとエスプレッソ？！と看板が貼ってあるので、隣の赤いフードトラックでコーヒーを頼もうと思ったら、コーヒーないです、と
なんでやねんッ！と心の中で思いました
飛鳥駅からまた電車でクルマの止めてあるホテルまで戻ります
改札前で駅員さんが、記念入場券を販売されていましたが、押しが弱く余り皆さん購入されている様子はなかったです
のどか
橿原神宮前に戻り、ちょうどお昼のタイミング
駅前の大阪王将さんも満席だったので、少しウェイティングしましたが10分ほどで席につけました
本日のご馳走、ラーメン、焼きめしのセットと唐揚げ、写ってないけど餃子も
どんだけ喰うねん
あっさり醤油ラーメン
パラパラ炒飯
カラッとしっとり唐揚げ
STRAVAのデータ(元ネタはGarminガーミン)
元ネタのGarminガーミンウォッチのデータも
自分が丸裸になるようで恥ずかしいですが
有酸素運動効果バッチリデスネ👌
パワーって指標になるのかな？
パフォーマンスコンディション？がだんだんマイナスになっているのが気になる
心拍数はいいところのターゲット(ゾーン4)に入っています🎯
