もしかしたら、
中学の修学旅行で行ったかも
しれないけど、
記憶にない（笑）ので、
初めての体験
として
国会議事堂へ行ってきましたー
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。
日本の政治の原点は
厳かでありハイセンス！！！
職員の方のガイドを聴いて
「なるほど」の連発！！！
建物自体も
いたるところで
意味のある造りになっていました。
貴重な体験に感謝。
お天気にも恵まれ、
議事堂へ向かって
スニーカーで闊歩する
道のりも
爽―――快でした！
梅雨入り前の
五月晴れの日には
気分が軽やかになるウォーキングを
たっくさーん楽しみましょ。
では、
「疲れ知らずのウォーキング美人！」
をお伝えします。
牧野修代美Bodyスタイリスト
両津勘吉巡査部長
の
好感度アップ！必至の
「たこ焼きほっぺ」に注目！
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「レッスンについていけるかしら？」という
不安解消への体験レッスン
オンライン「魅せるスマイルレッスン」（3回完結）
初回アーカイブ（録画）受講
（受講費：3300円税込）
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（コンテスタント様の４月受講体験談）
「今まで笑顔がひきつってる感じがありましたが
レッスン後はスッと笑えていい感じ」
そして、翌朝
化粧水塗る手がいつもと違う感触で
「あ、顔小さくなった」
と、違いを感じました。
大会前に学べてよかったです。
レッスン生さまたちにとっては
お馴染みの
修代格言（笑）
「脚はみぞおちから生えている！」
からのーーーー
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【ウォーキング基本・スニーカー編】
・・・オデコとデコルテに光を浴びて歩こう！・・・
（チェックポイント！）
・あごをひく
・目線は数メートル先に
・肩の真上に耳が来るように
・胸を張る
・腕は後方に軽く振る
・首筋と背筋を伸ばす
・肩、首、腕の力を抜いて自然体
・お腹を引き上げる
・ヒップにエンジンがついている
・後ろ脚を意識して伸ばす
・着地時に膝（ひざ）は必ず伸ばす
・かかとから着地
・後ろ足のつま先で地面をしっかりキック
以上のポイントをクリアしたウォーキングが
こちらです。
華麗なる(笑)
スニーカーウォーキングを
ご覧くださいませ
【アトリエシュシュ牧野修代公式ライン】
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=rec6667l
視聴終了後は、
このブログに戻ってきてくださいねーーー
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気持ち良さそうだったでしょ！
大股で闊歩していると
あらまー、ホント自然に
心がゆったりとしてくるので、
思いがけず
アイデアがひらめいたり、
迷っていたことの決断ができたり、
と、
カラダとこころのバランスが整うのですよー。
たかがウォーキング
されどウォーキング
一緒にウォーキング
したくなったら、
元気はつらつなウォーキングフレンドたちと
お待ちしてます。
次回は
「麗しのヒールウォーキング美人！」
をお伝えします。
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その場でウエストが細くなる(驚)
体験にびっくりさん続出！
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