初日の出を拝んで
いつものように朝の15分間体操で
みなさんのパワーをいただき
新しい年が始まりました
美Bodyスタイリスト＆ウォーキングコーディネーター・牧野修代です。
年末に
朝体操参加者さまから
嬉しい体験談をいただきましたので、
ご紹介しますね。
肩凝りが楽になりました！！
朝運動をすると1日の気持ちも違いますね。
参加出来ない日は、
何だか身体が気持ち悪いです(笑)
お陰で爽やかな朝を過ごさせて頂いています！
ありがとうございます。
もう肩凝りの自覚症状すら
感じられないくらいの
慢性的な肩凝りは
骨盤を整え、
股関節の可動域を広げると
肩凝り解消への道が開かれます！！！
朝体操での体調変化のご報告を聞くたびに
そのことを実感します。
が、
「朝はどーしても時間が作れません！」
とのお声も届きます。
「夜ならＯＫ！」さんは、
オンラインサロン
「ＫＵＢＩＲＥ倶楽部」をご活用くださーい。
肩凝り解消
プラス
ウエストとヒップ
７対１０
黄金比率の
美Ｂｏｄｙ
が、
もれなくついてきます！！！
【KUBIRE倶楽部】
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レッスンを体験してみたい方は
1/17
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1/31
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2022年、
健康で美しい体づくりの中で
解消できたら「すごーく嬉しいな！」と思うものは何ですか？
淡いピンクでピカピカ光沢のある
桜貝色を
今年のテーマカラーにして
2022年も
関わる皆さま
お一人おひとりを
ピカピカに輝かせていきます！
では、
年始も、胃腸を整えて
「2022年美Bodyづくりスタート！」
をお伝えしていきます。
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【腸指圧】
・・・お腹周りをほぐして腸活！・・・
（ほぐし方）
おへそから
親指を除く指四本分のところ
上
左
下
右
四か所のポイントを指圧します。
ゆっくり息を吐きながら
各ポイントを指圧していきます。
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リンパが集中している
腹部を指圧することで
代謝が活性化され、ダイエット
腸が刺激され、便秘解消
にも効果が期待できます。
先の質問で
万年ダイエッター
慢性便秘
が
解消できたら嬉しいな
と
思った方は、
チャンス到来！！
活用しないともったいないですよー。
＝＝《INFOMATION》＝＝
就活生さまが内定獲得！の朗報も届いている
人気オンラインレッスン
【１月「魅せるスマイルレッスン」再受講生受付中！】
1月23日（日）20:00～20:45
1月30日（日）20:00～20:45
～再受講ご希望の方は、
各回３000円で、ご参加いただけます。
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次回の指圧ポイントは
脚にフォーカス！
「笑顔を取り戻す脚スッキリ術」
をお伝えしていきます。
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メルマガ読者さんは無料参加できちゃいます。
⇒ 7:00-7:15 「ZOOM朝体操」
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《美しいくびれをつくろう！『KUBIRE倶楽部』》
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===【新春1月開講レッスン日程】==========
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732
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