さわやかハーモニーセミナー
第2回講座 「いくつになっても輝こう！～タオルで簡単ストレッチ～」
牧野先生は東京，茨城を中心に，ウォーキングやストレッチなどの体操の教室を開いております。
今回の講座ではタオルを使って，誰でも気軽に楽しめるストレッチを行います。肩こり，腰痛の改善もできます。
さらなるイメージアップを考えている方，社会に出て活躍したい方，この講座で，いくつになっても輝ける体づくりをしてみませんか？
【日時】 平成26年1月26日（日） 14:00～16:00
【講師】 牧野 修代氏（ウォーキングコーディネーター）
【場所】 ふれあいの里石岡 ひまわりの館 介護保険室（石岡市大砂10527-6）
【定員】 約30名
【申込】 電話でお申し込みください
【託児】 2歳～就学前まで（希望される方は，申込の際にお伝えください）