さわやかハーモニーセミナー
第2回講座 「いくつになっても輝こう!~タオルで簡単ストレッチ~」
牧野先生は東京,茨城を中心に,ウォーキングやストレッチなどの体操の教室を開いております。
今回の講座ではタオルを使って,誰でも気軽に楽しめるストレッチを行います。肩こり,腰痛の改善もできます。
さらなるイメージアップを考えている方,社会に出て活躍したい方,この講座で,いくつになっても輝ける体づくりをしてみませんか?
【日時】 平成26年1月26日(日) 14:00~16:00
【講師】 牧野 修代氏(ウォーキングコーディネーター)
【場所】 ふれあいの里石岡 ひまわりの館 介護保険室(石岡市大砂10527-6)
【定員】 約30名
【申込】 電話でお申し込みください
【託児】 2歳~就学前まで(希望される方は,申込の際にお伝えください)