ウォーキングレッスン

名付けて「チームU」さんGroupの

２回目レツスン

今日は前回のおさらい「壁立ち」と

足裏ケアと腹筋の使い方

後半は

基本ウォーキング

おまけに

素敵な笑顔がもっと輝くように

口輪筋をほぐす運動

みなさん自宅で復習してくださっているようで

ドアが開いた瞬間から背筋ピーン！！

笑顔がとっても素敵。

真剣なまなざしと楽しいおしゃべり

いい時間をみなさんと共有出来る幸せを

感じています。