ウォーキングレッスン名付けて「チームU」さんGroupの2回目レツスン今日は前回のおさらい「壁立ち」と足裏ケアと腹筋の使い方後半は基本ウォーキングおまけに素敵な笑顔がもっと輝くように口輪筋をほぐす運動 みなさん自宅で復習してくださっているようでドアが開いた瞬間から背筋ピーン!!笑顔がとっても素敵。真剣なまなざしと楽しいおしゃべりいい時間をみなさんと共有出来る幸せを感じています。