週2回で通っていたホルミシスルーム
4回休んだ
2週間間を空けてみた
通っていたホルミシスルームは
床に寝転んで汗が出る環境の作り
ラドン濃度は下に溜まるので床に寝た方が
効果が高い
ただ、ルームに入る出るまでが
階段があり狭く一人で入れない
着替え出入り口の作りが
階段や足場がよくなくて
そのことが苦痛になっていた
昨日試しに行った別のホルミシスルームは
出入りはしやすく
椅子に座り1時間
汗はかかないので着替えなし
行く入るには不安がなく
気持ちが楽だった
実際入っている間は
効いているのかどうかは分からなかったが
大量に汗をかかない分楽であった
帰り道中から
ゲップが出たりお腹がグルグル音を立てる
オナラが出る
生理の塊が出る
痰が出るといった変化が出た
反応はあるなと思った
もう一件
ホルミシスルームを見つけた
ここは説明を見ると
椅子に座り30分でいいと説明されいる
夫に相談してみよう
ホルミシスルームといっても
色々あり
自分に合った入り方を見つけるのも大切だと
思った