ついにここまで・・・

皆様こんにちは

ここ最近、体重が減らないワタシです。

というのも少し基礎代謝を上げようと筋力トレーニングを

始めています。体脂肪率は下がってきているのですが・・・

ジムにいける日は出来るだけ行くようにしていますが、

なかなか仕事の関係でいけない日もあるので・・・

自宅に導入しました・・・

ロウイングマシンです。

この機器はボート漕ぎによるトレーニングマシンです。

ジムにいけないときは自宅でトレーニングしましょう・・・

でも、案外身近にあるとやらないんだよね・・・