黒い食材で、若くなる。

アンチエイジング！だ

町中では老いは罪かのよう！

若いままでいたい

女性であふれています。
 
そりゃあ、しわも少なくて、お肌にハリと艶があってきれいな黒髪、、

女性だったらあこがれるのは当然
 
ただエステにいく時間も

お金もないし、、

なんて方は、

 
黒い食材をとりましょう

 
外側からのケアよりも

内からのケアが一番で

しかも安上がりです
 
海の幸と黒い食材、

これがアンチエイジングにとって欠かせないものですよ。

 
魚介類や海藻などの海の食材と

黒い食材は「腎」に作用します。

腎は、いのちのいずみ！

若さのとりで🎵
 活力をつくります。

黒豆のアントシアニンは

体をさび付かせない抗酸化作用が

たっぷりです
 
わかめやのり、ひじきなども体にとって上質な食材です

玄米も黒のなかま❗
 
まずは一か月そういった

くろいろ食生活を続けてみてください
 
きっとお肌の色やむくみ感がきえて

体の調子がよくなると思います

空豆の炭焼き❗焼くのも黒の補充です。