脳日記
なんか責任を自分でもてないのひどすぎるまだまだこれから負けずにがんばるぞ
ほんとに毎日少しずつでも前進意識してないとすぐ後退してしまう明日もこの調子！
今日一日寝て終わりました。
視覚的にも思考的にも色々邪魔なものが本当に多い少しずつでもいいし毎日無くしてスッキリして少しずつ前進していこう！！
睡眠時間5時間病院でストレッチ、トレーニング下半身ぷるぷる病院ハシゴからの仕事やっぱりゲームかなり邪魔になる。好きだからのめり込んでしまうけど、し終わった時のダルさ、やる気がでない。でもやめられない。その反面読書はメリットたくさん。病院はKindle禁止らしい。書体じゃないと、やっぱり両方もって出かけるようにしないと。脳も身体も鍛える。毎日の日課。走れないから筋トレ。筋トレグッズを買う！
すごくいやな事があったというのも自分の甘えが全ての原因。忘れてしまおう！と言っても時間がかかりそう。ただ今までの自分ではない、少なからず切り替えの時間は短くできる！「暇があると人間変なことを考えてしまう。」「変える事ができるのは自分fだけ。」この２点を念頭にいろいろ頑張っていく！さいきんはずっとゲームをしていたが一区切り着いたのでやめて読書に時間を当てよう。まだ途中の本が１冊あった。そしてダイエット、筋トレ・・・
疑問に思うことってすごく大切。何も思わないって思考の停止だよね。ちょうど風邪をひいて漢方薬もらったんだけどダイレクトに飲むんじゃなくて「お湯に溶かして飲んだ方が４０倍効くから」って。何で？って聞いたら知らない。ググったらインスタントコーヒー的なそのまま飲まないで溶かして飲むのが普通らしい。味わいながら？
人間の記憶は寝る前が一番記憶に残るらしい。でその日のうちに記憶したことを翌日早朝に記録したいと思う。何を覚えたのか面白かったのかを書いていく別に見てもらえたかどうかとか別に何も今のところは考えていない。
