婦人科 定期検診

こんにちは

昨日は仕事おわってから

いつもの婦人科へ。

年1回の子宮頸がん検診

去年から半年ごとになった子宮筋腫の検査

（1年ごとだったのが、急に大きくなってきたので半年ごとに）

子宮筋腫…1番大きいのが8センチちょい

おへその下あたりに野球ボールぐらい？のが

ぽこっとあるの見た目でも分かる

大きいなぁと思うけど

特になんの自覚症状もなく

生理もごく普通で生理痛も全くないし

その他、何も症状がないので

やはりこのまま様子見でと。

足のリハビリで横になった時に

子宮筋腫がポコってしてて

恥ずかしい時はあったけど…

ここの婦人科は

かなり混んでて待ち時間もすごいので

私は3ヶ月前に予約してました

午後1番の15時予約で、

ドア前に30分前に行ったらギリギリ1番

続々と患者さんがきて

ドアが開く頃には8人ほど並んでました

（次の予定もあったのでなんとか1番になりたくて…）

30分ほどドア前で待つのですが

暑かったーちょっと異常なぐらい。

普段、まったく汗をかかないのに

今期初めて汗が流れた

（去年もここでだけ汗でたかも）

私でも汗がこんなにでるんやぁとすこし感動

他の待ってる人たちは

「あっついなぁ」

とみなさん声にでてしまってました

私が暑いって感じるぐらいやから

普通の人はかなり暑いんやろなぁ。

極度の冷え性なのか？

筋肉も脂肪もないから？

普段はまわりが暑い暑いってなってても

そんなに暑いなぁとは思わず…

1人涼しそうな顔してるみたいです

なので、この婦人科のドア前は

色んな環境、状況が悪く本当に激暑なのかも。

まだ痛い…

こんにちは

【4月15日　右かかと負傷】

7月になってからの足の状態です。

普通に歩くのは早足でも大丈夫になりました。

仕事中も、気にせずに歩けてます

坂道の下りは少し苦労したけど

普通のペースで下りも歩けるようになりました

ただ、早歩きや坂道下りの後は

足首後ろ？かかと後ろあたりに少し痛みが

でます

先週、車検で代車になったので

あまり運転したくなくて

負傷後初めて電動自転車で通勤しました

まず、スタンドを足で外すのに少し苦労

職場までは3分ぐらいですが

半分はかなり急な坂道なので

なるべく左足でぐーんとこいで

その反動で右足は回してる感じでした

（後日リハビリの先生に伝えたら、両足均等に使って下さいねって言われた）

そして自転車に乗った…その日の夜と次の日は

久しぶりに右足にかなりの痛みがありました

あと、少しつま先立ちでトレーニング（ってほどではないですが…ただつま先立ちしてゆっくりおろすだけ）をしてみたら足の甲や足首後ろに痛みが

先週リハビリの先生に聞いたら

足指や足裏の筋力が回復できてない…

みたいな事言ってたと思う

日常生活は、問題なくなったけど

少し無理をすると痛みがでるし

素足でフローリング歩くと足裏に少し痛みあり。

そもそも、元々がほぼ歩かないし運動ゼロの生活だったので、筋力回復も遅いのかな！？

つま先立ちできないなぁ…

となってから1週間ほど

教えてもらった簡単なリハビリを毎日して

少ない回数からつま先立ちを試してたら

つま先立ちでの痛みはほぼなくなりました

自転車は、結構強い痛みがでたので

まだ1回きりのまま…

坂道じゃらなければ全く問題ないと思うのですが

とても急な坂道が2ヶ所

わりと新しい電動自転車を

ハイパワーにしても一生懸命こぐような坂道。

普段まったく運動しないし

仕事も事務職でほぼ歩かない。

今はリハビリの先生に教えてもらったことは

なんとか家で頑張ってる

リハビリの先生からすると

まだ気になる部分はあるみたいやけど

私にしたらもしかして負傷前より筋力ついてるのでは！？

と思ったり

負傷から3ヶ月…まだ足首やかかとに少しの痛みがあるけど、こんなもんなのかな！？

自転車は、また挑戦してみて

痛みがでたらリハビリ行くか

またしばらく乗らないか…なので

来週挑戦してみようかな

昨日、ベランダからブルーインパルスが見えた

写真とってみた！

肉眼ではもう少し鮮明に見えたかな。

今日もベランダから見えました

昨日とは少しルートが違うのか？

昨日は横向きで見えたのが

今日は真下から見えました

音がすごくてビックリ。

手指のリハビリも！？

こんにちは

こないだの足負傷での整形外科での診察。

もちろん右足負傷での診察でしたが

途中から手指の話になってました

まぁ…見るからに手指変形してるから

リウマチ整形外科の先生なら気になるかな！？

そして、診察での続きですが…

足の診察がおわったと思ったら

手指の変形の話になりました

私の指の変形をみて

日常生活での注意点を少し教えてくれました

あと、右手首の骨がすごい出てるのを見て

「この先、小指の腱が切れてしまうかもしれないね…家事とか指を使う作業をする前に手首を少し曲げてストレッチするのがいいよ。」

と教えてくれました。

「まぁ切れても手術できるねんけどね。

やっぱり手術はできるだけ避けたいよね…」

と小さな声でチラッと言ってましたが…

手首ほぼ曲がらないけど、

内側ならギリ少しだけ曲がる。

小指の腱は、

大学病院の整形の先生からも言われてます。

こちらは、切れたら即手術で切れてるがどうかの見極め方を教えてくれてました。

予防的な話は初めて聞きました

先生は

「膠原病やリウマチで服薬治療は

もちろんとても重要やけど、

リハビリもしてこれ以上変形や固まっていくのを進行しないようにするのも大事やと思うよ。

大学病院のリハビリは術後や装具がメインで

予防的なマッサージとか関節の動きのリハビリは

してくれないと思うから、ここで変形がすすまないようにリハビリしてみる？」

と言ってました。

リハビリいいなぁと思ったけれど…

まだ、手指のリハビリで通うか

返事はしてないです。

足は治るから頑張れたけど

手指は治らない。

予定を駆使して通えるか…。

（体力的に職場で来月での退職者が数人いるので忙しくなるから無理かなぁ）

それに頑張れないかも…しれない。

足の負傷のように終わりがあれば頑張れたけど

指って治すためではないので終わりがない！？

大学病院で作成してもらった装具も

色々あるのに全然つけてない

進行しないように…って改善するわけではない。

変化が見えないことって継続できない！？

（変化しない事がいいねんけどね）

もうここまで変形してきたら

あきらめもあり、面倒にもなってるかも…

指はちょっとした事で、すぐに痛みもでるし…

リハビリとはいえ触られるのが怖い気もする。

足のリハビリもそろそろ卒業っぽいから

どうなるかなぁ？