今日は、目の奥の痛みについて書いていきたいと思います。
意外とこの症状をお持ちの方は多いのではないでしょうか？
時に女性に多い気がします。
昨日も書きましたが、眼科に行ってもドライアイや目の疲れ
と言われることが多いようです。
もちろん、それもあると思います。
では、目の疲れはどうして起きているのでしょうか？？
私の考えですが、
まず、交感神経優位傾向にある方にこの症状が出ることが
多いです。
では、交感神経優位になりやすい人はどういう方か！！
ズバリ！
ストレスを溜めいている方
です。
なぜ、ストレスが多いと交感神経優位になるのか？？
まぁ、ストレス溜まってる時に眠くはならないですよね。
疲れていても、もし腹立つことがあったらムカムカして寝れなかったり
思い出しても腹が立つってやつです！
深く寝れない時の、典型的な現象ってなんだと思いますか？
人は、夢を見るんです～
たまに、近くで夢を見ている人がいたら、よ～～く見てみてください(笑)
昼寝の時は眠りが浅いのでよくいます☆
目の球がキョロキョロ動いているのがわかると思います！
寝ているのに目が動いてるんです。
さらに、夢を見ているということは脳みそも使ってるということですよね。
そりゃ、目の筋肉疲れるわ～って感じですよね！
目が疲れると、頭痛にもなりやすくなります。
お仕事でパソコンなんかを使う方は、ただでさえ目が疲れているのに加えて
ストレスもあればダブルパンチです。
そこに、首肩のこりも加わったら・・・
ストレスがたまっていると寝れない。
寝ていても、朝スッキリ起きれないという方は、気がついていないけど
睡眠の質は良くないので、いつのまにか疲れを溜めている可能性が高いです。
この症状に関すること、まだまだあるのですがキリがないので
ここらへんで！！
いつか、東洋医学ともからめて書ければと思います。
そして、こういった症状の方の改善法また、明日書いていきます！