親の期待に応えて
周囲と比較し競争し続け
「頑張らなきゃ
私には価値がない」
と自己否定する毎日
報われない毎日にうつ状態になったのをきっかけに
周囲と比較し競争し続け
「頑張らなきゃ
私には価値がない」
と自己否定する毎日
報われない毎日にうつ状態になったのをきっかけに
■お客様の声
◇どんな自分でも大丈夫だと感じられるようになった💖
◇もっとワガママになっていいんだ!と思えるようになった💖
◇自分責めをしなくなった✨
◇自分の心のクセに気づきやすくなって、楽になった✨
◇自己犠牲してしんどくなることから解放された✨
◇自分のできるところを見つけられるようになった✨
◇そのままの自分でいいと感じられるようになった💖
◇もっとハードル下げていい、がんばらなくてもいいって思えるようになった✨
◇悩みが解消できて安心感が得られた💖
◇自分では言葉にできなかったことを言語化してもらい、納得して悩みを手放せた✨
などなど・・・
などなど・・・
先日お知らせした
2024→2025棚卸・
スタートダッシュ
セッション
ありがたいことに
さっそくお申し込みいただきましたー



こちら
セッションの日程も限られてるので
残席1名様
となります💦
気になっている人は
お早めにお申し込みくださいな💖
お申し込みはコチラから↓
あなたは
サボったことある?
あやかは
大学時代に一般教養科目1つだけ
早退したことがあって、
それ以外は全部出席した。
だから
周りの友人から
「マジメだね」
とか
「すごい」
とか
言われたこともあったのだけど、
実は
サボれなかっただけ。
一度履修登録した科目は
泣きながらでもレポート出したし、
(別に要らない単位💦)
早退したときも
本当は早退したくなかったけど
腹痛で脂汗が浮かんでて
周りの友人に休めと言われて
泣く泣く早退したという…
(過敏性腸症候群やった)
あやかの周りには
めっちゃサボって留年した子
もいたけど、
「よくやるな…」
という気持ちと同時に
「自由で羨ましい」
って感じてた。
この
サボれない問題
なのだけど、
サボるのが怖い
↑↑↑
休むと負け
自分を信じられない
外からの評価が原動力
落ちこぼれたくない
ってのがあって、
しかも
サボらないって
周りからは
「マジメ」
「優等生」
と評価されるから、
自分の価値=周りの評価
だと思っているときは
余計に休めなくて、
無理して
頑張りすぎて
強制終了になる。
(あやかの腹痛みたいな)
こんなことしてると
サボるまでいかずとも
休みたくても休めないし、
そもそも
休みすらコントロールできない
ので
自分のペースではなく
周りのペースで優先で
めちゃくちゃしんどい💦
✨自分のペースを取り戻す
✨休みたいときに休めるようになる
そのためには
結局
心の土台を整える
ことが必要になる。
じゃあ
「心の土台を整えるって
なぁに?」
となると思うけど、
中身は
今まで見て見ぬふりしてきた
自分の気持ちと
向き合って精算しましょ
そして
これから自分がどうありたいか
を基に
行動を変えましょ
ということ。
心の土台を整えるステップは
あやかのプログラムで
提供しているし、
気になる人は一度
お話してみませんか?
自分のペースで動けると
めっちゃ楽になるよ



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