今日は、朝からかなりの気分ダウン
なんにもしたくない、なんも考えられない、ここまで気分が落ち込むのも久しぶり。。
人との付き合いって、難しいねぇ。
私の場合、結局人と関わるとき、
「自分がいて相手がいる」ではなくて、「相手＞私」 にしてしまうらしい。
自ら。おのずと。
だから、うまくいかないことも多いし、ダメージも大きい。
原因も見えてるし、どうにか乗り越えなきゃいけない壁なのは、
十分わかっているのだけど、これがね。 いけない、繰り返してしまうのだよね。
もっと鍛えなきゃね。
そして、そんな気分なのに、今日は夕方からピアノのレッスンがあって、
生徒さんのところにお伺いしなくてはならない。。。
はて、こんな気分のまま行くわけにもいかず、どう自分を盛り上げるかと考えてみた
一つ目、瞑想。。。
瞑想は、いつも私の中で気になっている言葉なのだけど、イマイチうまくできない。
苦しいこと考えない時間ができたのはよかったけど、やっぱり今日も微妙
二つ目、読書。。。
お気に入りの本（写真集に近い）があって、それを読んだら気分も変わるかも・・・
多少、気分が上がってきた
でも、もう一歩。
そしたら、自然と 『ピアノ』 が頭に浮かんできて＊＊＊＊＊
三つ目、ピアノ。。。
落ち着いた。どうにか落ち着いてきた。
やっぱり私には、ピアノなのか
お気に入りの曲弾いて、ついでに「ハナミズキ」とか、弾き語りして
よしっ！これでレッスン行けるぞ～
ってやる気がわいてきた
プラス。生徒さんのところまで、車の中で大好きなレミオロメン聴きながら
行って、
レッスンも無事に終わることができた
よかったぁ。
気分って、たまには下がっちゃうこともあるけど、そのときに何をするかって大事だね。
ずっと落ちたままでいたらもったいないから、「これをすれば気分が上がる」っていうものを日ごろから用意しておくことも必要かもしれない。
そして、ひとまず気分が落ち着いたら、気分が下がってしまったことについて、解決策を練るようにしなきゃね
あー、でもほんとよかった。
一時は、このブログさえ更新できないかと思うぐらいだったから。
せっかく始めたから、せめて１日１回は更新しよう！って自分の中で決めていて、こんなすぐにできなくなっちゃうのかと少々焦っちゃいました
よかったよかった。
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