今日は冬に逆戻りのような日。
そんな寒い日でしたが 友人に誘われて ホットヨガ に行ってきました
富士山溶岩石 で作られたスタジオでの 超リラックスヨガ
スタジオは携帯不可なので残念ながら写真はありません。
（もともと暗くてよく見えないけれど）
初体験の岩盤ヨガ 1時間。
サウナは苦手なので、大丈夫かな…と思っていましたが
息苦しさもなく たくさん汗もかいて デトックス
本当にワルイものが出た感じで、スッキリ。
肩や腕の痛みも 軽くなった感じです。
冷え症のワタクシ。 遠赤外線効果もあって 体はぽかぽかになりました
マグマスパは、腸内温度を上げ、免疫力を高める効果があるそうです。
富士山溶岩パワーで今日は気分も上場、 もとい 上々 でした
（無料体験レッスンなので お得
）