ホントの自分が現れる～

やりたいことを探すとか、見つけるなんてよく耳にします

私にも情熱を注げることがきっとあるはずって。

思うに、

深いところに押し込めた自分の見たくないところを

フタをしていたつもりなのに

そのフタで、情熱に繋がる何かも見えなくなって気付ないのかも

見たくないものと見たいものは全く別ものではなく、
絡みあっていたりするし

目の前の現象(の捉え方)は、自分へのメッセージなので
一つずつ(またはごっそり)手放していけば、ホントの自分の思いがあらわになってきます


心配事があると楽しい事も半減して台無しだけど

その心配事(それを心配事と解釈する観念)を手放すとこれってこんなに楽しいんだ～になったり

一緒に手放しましょう

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ヒトリゴト

この分離した個人の「私」は時間の流れがあって

過去の記憶と未来の予測でできてるようです。

ってことは「いま」にいることがないんですね

ホントは、過去現在未来と直線的に継続することもなく、いつもいましかないんだけど


そういえば、昔から不思議に感じてたのは、いつも新しいというか、違う今がいつも起きてるかんじ


でも、思考は過去の悲しい記憶や未来の不安で、せっかくのいまを生きてないから、

苦しいのかもしれないですね

過去の経験に基づいて、注意をはらって警戒して、未来の不安が現実にならないように今を過ごしてるんだから、

緊張感でヘトヘトになりそうです

エゴも、それをやったらまた失敗するとか、また損したり裏切られる！とかうるさそうだし


それが、ごっそりなくなったら、その奥から現れるのは安心で穏やかな静寂な場所

無条件の幸せ

エゴが消えて、
それそのものでただ在るだけ

リラックスしてそれに任せてみて～

ストーリーだけど・・・

前回のコントロールの必要がない。。。

そう言われても納得出来ないって時は
例えば、その怒りを受け入れて見てください(眺めるだけ)
そこで、アサーティブなコミュニケーションが役立つかもしれません(ずいぶん前に紹介しましたが)
コミュニケーションの３つのパターンで
感情に任せた攻撃的なパターン、
自分を抑えて我慢して相手に合わせるパターン、
お互いを生かし爽やかに自己主張するパターン
があります。
上２つは、言葉そのままで攻撃的、抑圧的ですが
３番目は、相手の話しも聞きながら自分がどうしたいのか、どうして欲しいのか
爽やかに自己主張するもので、
目的は、お互いや全体を生かし、気持ち良い関係で行うことにあると思います。
当たり前のことですが、
つい巻き込まれると感情的になったり(心臓に負担がかかるかも)
自分が我慢すればいいや
(腫瘍やポリープが出来やすいかも)
って、傾向があるので心掛けるのはオススメです
とはいえ、個人の物語で幻想ではありますが
それに、深い気付き(目覚め)が起きたからと言って
コントロールしちゃう人も
攻撃的になっちゃう人もいるので
そこは全く関係ないんです。。。
その感情が湧いたり
行動するだけでそれが起きただけ
そこも人生ストーリーのキャラだし
ただ、私がいま感じてるままを書いてますのでご理解くださいねm(__)m