≪スタジオ≫
◎10:20～ラジオ体操（小林利美IR）
◎10:30～ハイブリッドﾎﾞｸｼﾝｸﾞ（松本IR）
◎11:40～ストレッチ（小林利美IR）
◎13:00～おなかシメシメ（小林利美IR）
◎13:20～ストレッチ（小林利美IR）
◎14:00～ステップ初中級（神藤IR）
◎15:00～「？？？」シメシメ（小林利美IR）
◎15:30～ストレッチ（小林利美IR）
《プール》
◎10:05～足ひれフリータイム
◎11:00～足ひれスイム（行本）
◎11:45～足ひれフリータイム（モノフィン使用可）
◎14:00～おまかせ水泳（行本）
◎15:00～アクアエクササイズ（行本）
◎15:45～チャレンジスイム（行本）
皆様のご来館を心よりお待ちしております。