人生は選択の繰り返し。
大きな選択から小さな選択まで
毎日数えきれないほどの選択を
繰り返しながら私たちは生きています。
例えば、
「もうお腹がいっぱいなんだけど
この美味しそうなデザート
食べちゃおうかな～どうしようかな～」
これも小さな選択です。
ここで目が何となく食べたいからと
デザートを食べるという選択をすると
あとになって胃もたれするとか
そんな結果になってしまうことも。。。
↑これ私もたまに
やっちゃうことだったりしますが・・・笑
例え小さな選択であっても
出来れば正しい選択をして
生きていきたいですよね。
その正しい選択ができるようになるには
どうしたらいいのか？？
それは・・・
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
毎月１日にご来店下さったお客様には
素敵なプレゼントを差し上げております
=====================================
コロナ対策メニューは
こちら
=====================================
『女性のパワースポットケア講座』
ご予約受付中詳しくはこちら
====================================
10月のご予約状況はこちら
=====================================
アツアツハーブボール！
期間限定コースはこちら
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
こんにちは。
栃木県大田原市の（観光地那須のそば）
アーユルヴェーダ専門サロン
Apasの桑嶋です
アーユルヴェーダで正しい選択が
できるようになる方法として
『アーマ（毒素）を最小限にしながら
サットヴァ（純粋な質）を増やすと良い』
と言っています。
◆純粋な食事を食べたる
◆胃に負担のかからない自然な食事をとる
◆純粋な水を飲む
◆明らかに毒素になるようなものは避ける
◆十分な睡眠をとる
◆十分な休息をとる
◆自然の中で過ごす
（森や山の中を歩いたり、
川や滝の水の流れに耳を傾けたり、
風の音、鳥の鳴き声に耳を傾ける。）
心の面も
◆誰に対しても愉快で寛大に接する
◆怒ったり批判したりするのは控える
◆良き仲間と時間を過ごす
◆衝動的に行動するのではなく
実行して当然だと思える考えに基づいて行動する
◆日の出とともに目を覚まし、
夜は日没を眺めて過ごす
◆人に対する思いやりを持つ
◆偉そうな態度はとらない
このような行動をとると感覚も研ぎ澄まされ
アーマ（毒素）を最小限にしながら
サットヴァ（純粋な質）を増やす事ができます。
私達は人生の中で進化し
成長していくための選択を
一瞬一瞬繰り返しています。
アーマを減らしサットヴァを増やす行動をするか
どうかも選択のひとつになりますね。
10月のご予約状況はこちら
Apasのライン公式アカウント作りました。
よかったらApasのお友達になって下さい
・アーユルヴェーダが初めて
・Apasでのお手入れが初めて
の方、ぜひご覧ください。
初めての方用ページ作りました
ハーブを使った毒出し法！
お家でも簡単に出来る！
『デトックスハーブパック
オンライン講座』
皆様の『こころ・言葉・からだ』が
つねに平和でありますように。
そしてApasがあなたの体と心の
潤い空間になりますように!!
本日も最後までお付き合い頂きありがとうございます。
Apasのホームページはここから↓↓↓
Apasのホームページはコチラ→TOPページ 
アーユルヴェーダのお手入れ情報はコチラ→料金・コース 
ご予約やご質問はコチラ→ご予約・よくある質問 
Apas店主とお店の場所はコチラ→ごあいさつ・アクセスマップ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
★栃木県☆ 宇都宮市★大田原市☆那須★Apas★アーユルヴェーダ
☆バリニーズ★女性専用サロン☆デトックス★痩身☆リラクゼーション
☆オイルトリートメント★癒し☆毒出し★体のケア☆ハーブオイル
★オンライン講座☆デトックスハーブパック★セルフケア☆ヘナ
★デリケートゾーンケア☆女性器ケア★不調の改善