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こんにちは。
栃木県大田原市の（観光地那須のそば）
アーユルヴェーダ専門サロン
Apasの桑嶋です
私、瞑想初心者です。
心を整えるのにちゃんとしたところで
やってみたい‼と感じていたので
友人から教えてもらった
『瞑想の家』に行った来ました～
携帯電波も届かない
栃木県鹿沼市の山の中～
すごくね、良いお天気だったのにたまたま
このタイミングでちょっと曇るという。
午前中に1時間瞑想をして食事。
その後、作務を行い
午後にまた1時間瞑想。
瞑想後に食事。
という流れでした。
次の冬のために薪作りをお手伝いしました。
木の皮が面白いように剝けて癖になる。
もっと剥きたかった～
黙々と作業して久しぶりの肉体労働。
気持ち良し！
ここの瞑想は音楽に合わせながら
チャクラに意識を集中させて体が動くのを
許してあげて行うというものでした。
瞑想なのに体動かすんだ～
音楽もこんなに大きいんだ～
と瞑想初心者の私には
想像していたものと違う～と衝撃でした。
ダイナミック瞑想という
激しめの瞑想もあるそうです。
瞑想奥深し‼
この日の瞑想参加者さんは
私と旦那さん以外に3名いらっしゃいました。
3名の方は瞑想上級者さん。
お会いするのはもちろんはじめまして。
でしたが、やはり瞑想をされてらっしゃるからか
とても良い人達で人見知りマンの私が
人見知りすることなく馴染ませてもらいました。
一緒に食事したり作務したりしたのも
すぐに馴染むことが出来たポイントかも。
意識をチャクラに集中させ深く入っていく・・・
というのは出来ませんでしたが
貴重な経験ができたので大満足。
というかこれを繰り返して
深く入っていけるようになるんだろうな。。。
よし！また瞑想の家に来よう！
というのが私たち夫婦の感想でした。
そうそう！この瞑想の家の管理人
スワミ サントシュ アトゥールさんは
優しい仙人のような方でした
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